吃薄荷的好处有哪些？哪些人不能吃薄荷？

2017-09-01
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文章简介：薄荷因为特殊的香味让很多喜欢,薄荷清新爽口,提神效果好,属于药食两用食材,薄荷用途也繁多.吃薄荷的好处有哪些?哪些人不能吃薄荷? 吃薄荷的好处有哪些 燃烧脂肪 所含的薄荷醇能加速体内循环.去油腻.缓解腹胀感并达到分解.燃烧体脂肪.轻身减肥的目的. 养颜美容 从薄荷中提炼出来的精油可用于芳香疗法以及制作香水和化妆品,保护皮肤. 缓解压力抚平情绪 薄荷含有挥发油.薄荷精以及单宁等物质,有助于抚平愤怒.沮丧等负面情绪,是消除疲劳.缓解压力.平心静气的心灵补药. 防口臭 吃薄荷是可以帮助清新口气,对于口

薄荷因为特殊的香味让很多喜欢，薄荷清新爽口，提神效果好，属于药食两用食材，薄荷用途也繁多。吃薄荷的好处有哪些？哪些人不能吃薄荷？

吃薄荷的好处有哪些

燃烧脂肪

所含的薄荷醇能加速体内循环、去油腻、缓解腹胀感并达到分解、燃烧体脂肪、轻身减肥的目的。

养颜美容

从薄荷中提炼出来的精油可用于芳香疗法以及制作香水和化妆品，保护皮肤。

缓解压力抚平情绪

薄荷含有挥发油、薄荷精以及单宁等物质，有助于抚平愤怒、沮丧等负面情绪，是消除疲劳、缓解压力、平心静气的心灵补药。

防口臭

吃薄荷是可以帮助清新口气，对于口臭有防治作用，而且薄荷能有效的驱风散热的功效，对于口腔炎症、上火等症状引起的口臭也可以起到调理的作用。

促进消化

食用薄荷，对于味觉神经和嗅觉神经都是有兴奋的作用，对于口腔黏膜有刺激作用，能够促进口腔流涎，增加食欲，增加胃黏膜的供血量，促进消化功能，对于治疗食积不化、解除胃脘涨滞感有帮助。

清热解暑

将薄荷做成薄荷水、薄荷粥等可以帮助清热解暑，适合炎热的夏天食用，这是因为薄荷中含有的薄荷醇等物质能够帮助散热，而且薄荷特殊的清凉感是清凉解暑消暑的良药。

提神

薄荷中含有薄荷醇、异薄荷醇、迷迭香酸等成分，可以帮助兴奋大脑，促进身体血液循环。在工作比较疲劳的时候，吃薄荷泡的水或是制作成的其他食物，是可以帮助提神醒脑的，提高工作效率的。

治疗感冒

薄荷也是中药中常用的药物，有比较好的疏散风寒的作用，感冒的时候可以喝上一些薄荷水，或是做成薄荷粥、薄荷豆腐等，可以帮助改善流鼻涕、鼻塞、发烧等不适症状。