紫苏叶孕妇可以吃吗?孕妇吃紫苏叶的禁忌症
紫苏叶是一种植物,同时也可以食用,具有解表散寒理气的食效,那么问题来了,孕妇们是否可以吃苏子叶呢?孕妇吃紫苏叶的禁忌症,下面我们来一起介绍下吧!
紫苏叶孕妇可以吃吗
答案是肯定的,孕妇当然可以吃紫苏的.孕妇在感觉到有胀气的时候,这个时候,可以选择吃一些紫苏,用来改善这种现象.所以,紫苏帮助孕妇改善胀气有一定的功效.如果你在孕期有感觉到肠胃不舒服的情况的话,可以不用吃药,吃一些紫苏,就可以起到修复肠胃功能的作用,是很不错的养生保健的食材.而且具有丰富的营养.
孕妇吃苏子叶的好处
1、改善胀气.怀孕后,孕妇如果感到胀气的话,可以少量吃一些紫苏,有利于改善这种现象.
2、改善孕吐.如果孕期孕吐相当厉害的话,也可以食用一些紫苏,或者是直接含一些紫苏来改善这种呕吐的现象的.紫苏梗还能增长子宫内膜酶的活性,对孕妇来说也是比较好的.
3、抗菌抗氧化.紫苏中含有的特殊物质有抑菌防腐的功效.而且,紫苏还具有很强的抗氧化、抗癌的能力,孕妇少量食用能增强免疫力,保护血管等.
孕妇吃紫苏要注意,如果是作为调味料的话,可将其做汤,可炖补,适量食用,不仅菜美,还营养保健.如果是想要利用紫苏治疗疾病的话,孕妇应该咨询医生.而且,孕妇如有温病,或气弱表虚,则不适宜吃紫苏.
紫苏豆角炒肉片
材料:猪肉150克、豆角150克、茄子150克、紫苏叶10克、蒜头(去衣拍碎)15克、姜片10克,盐、糖、胡椒粉、生抽、米酒、花生油各适量.
做法:
1、猪肉洗净切片,以盐、生抽、花生油拌匀备用.
2、豆角去筋洗净,切段飞水备用;茄子洗净切条备用.
3、开锅下油,爆香拍蒜和姜片,下肉片大火翻炒片刻,攒少许米酒,加入紫苏、豆角和茄子以及少许生抽继续翻炒至香气溢出、材料熟透,最后调味即成.
紫苏叶拌黄瓜
材料:紫苏叶(红、绿均可)、黄瓜、精盐、味精、香油、白醋、白糖.
做法:
1、先将紫苏叶洗干净后,沥干水分,然后切碎备用.
2、将黄瓜洗净后去皮,然后切成丝状,放入一小盆中,撒上精盐、味精、白醋和适量白糖,拌匀.
3、将切好的紫苏撒在黄瓜丝上,淋上香油,上桌前拌匀,装人盘中,即可食用.
