鱼皮的营养价值 鱼皮的食用功效
2018-03-27
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文章简介：鱼皮营养价值丰富,含有丰富的蛋白质及微量元素,是女性养颜佳品.因此,很多人将鱼皮单独提取出来晒干制作.那么,鱼皮有哪些阴阳价值呢?吃鱼皮有哪些作用呢?今天小编从营养的角度来给大家分析一下. 鱼皮的营养价值 鱼皮含有丰富的蛋白质和多种微量元素,其蛋白质主要是大分子的胶原蛋白及粘多糖的成分,是女士养颜护肤美容保健佳品,医学研究发现,"鱼皮"中的白细胞素-亮氨酸有抗癌作用. 鱼皮含有丰富的胶原蛋白,每100g干鲨皮中含蛋白质67.1g.脂肪0.5g.其蛋白质为胶原蛋白,对美容补钙都很有好处.
鱼皮营养价值丰富，含有丰富的蛋白质及微量元素，是女性养颜佳品。因此，很多人将鱼皮单独提取出来晒干制作。那么，鱼皮有哪些阴阳价值呢？吃鱼皮有哪些作用呢？今天小编从营养的角度来给大家分析一下。
鱼皮的营养价值
鱼皮含有丰富的蛋白质和多种微量元素，其蛋白质主要是大分子的胶原蛋白及粘多糖的成分，是女士养颜护肤美容保健佳品，医学研究发现，“鱼皮”中的白细胞素—亮氨酸有抗癌作用。
鱼皮含有丰富的胶原蛋白，每100g干鲨皮中含蛋白质67.1g、脂肪0.5g、其蛋白质为胶原蛋白，对美容补钙都很有好处。
鱼皮含有丰富的蛋白质和多种微量元素，其蛋白质主要是大分子的胶原蛋白及粘多糖的成分，是女士养颜护肤美容保健佳品，近年医学研究发现，“鱼皮”中的白细胞素—亮氨酸有抗癌作用。
食用功效
鱼皮味甘咸、性平;具滋补功效;于胃病、肺病有疗效。
“鱼皮”味甘咸性平，及具有滋补的功效。
鱼皮的食用方法
鱼皮成品以肉净、质厚、不带咸味者为佳。食用前应先用70℃的温水浸泡30分钟，使鱼皮肥厚，取出用刷子刷去皮层上的沙质，然后再放在40℃温水锅中泡2小时，取出清水浸发。胀发时应根据其厚薄度的不同而掌握受热时间，以免薄皮溶化。
1、先将鱼皮放入锅中，加清水，置旺火上，煮沸约45分钟，捞出去沙
2、再放入60度热水中，盖上锅盖，焖8～10小时(如水温降低，应重换热水)取出，用清水洗净
3、按老、嫩分装竹篮中，浸入沸水锅中煮沸后，移及微火上，盖上锅盖，焖半小时(硬的可再焖一下)
4、然后取出放清水中漂洗几次即可使用。
不适宜吃鱼皮的体质
健康体质平和质，气虚体质，气郁体质，湿热体质，痰湿体质，特禀体质，阳虚体质，阴虚体质，瘀血体质
