秋季养生汤煲汤食谱 秋季养生汤可选4款药
2019-06-06
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文章简介：秋季是很养生的一个季节,煲汤成为了很多人养生的首选饮食.那么秋季养生如何煲汤呢?适合煲汤的蔬菜和中药材有哪些呢?下面就来了解一下吧.玉竹玉竹味甘.微寒.性平,归肺.胃经,有养阴润燥.生津止渴的功效.适合于肺胃阴伤,燥热咳嗽,咽干口渴.适合干咳但少痰,或者口燥咽干的,以滋阴清热生津止渴.玉竹多跟沙参.麦冬等药材搭配.玉竹味甘多脂,质柔而润,是一味养阴生津的良药.而且玉竹中所含的维生素A,对改善干裂.粗糙的皮肤状况有不错的作用.秋季养生汤煲汤食谱 秋季养生汤可选4款药麦冬甘.微苦,微寒.归心.肺.胃
秋季是很养生的一个季节,煲汤成为了很多人养生的首选饮食。那么秋季养生如何煲汤呢?适合煲汤的蔬菜和中药材有哪些呢?下面就来了解一下吧。
玉竹
玉竹味甘、微寒、性平,归肺、胃经,有养阴润燥、生津止渴的功效。适合于肺胃阴伤,燥热咳嗽,咽干口渴。适合干咳但少痰,或者口燥咽干的,以滋阴清热生津止渴。玉竹多跟沙参、麦冬等药材搭配。玉竹味甘多脂,质柔而润,是一味养阴生津的良药。而且玉竹中所含的维生素A,对改善干裂、粗糙的皮肤状况有不错的作用。
麦冬
甘、微苦,微寒。归心、肺、胃经。可以养阴生津,润肺清心。常用于肺燥干咳,虚痨咳嗽,津伤口渴,心烦失眠,肠燥便秘。但是由于麦冬性微寒,不宜用于脾虚引起的水湿、寒湿、痰浊及气虚明显的人群。
沙参
沙参味甘、微苦,性微寒。归肺、胃经。有养阴润肺、益胃生津之功,适用于阴虚肺燥或热伤肺阴所致的干咳痰少、咽喉干燥等症,及温热病热伤胃阴或久病阴虚津亏所致的口干咽燥、舌红少苔、大便干结等。
杏仁
这里说的杏仁,并非我们日常吃的坚果,而是俗称的南北杏。杏仁苦、微温、有小毒。能止咳平喘,润肠通便,可治疗肺病、咳嗽等疾病。杏仁还含有丰富的黄酮类和多酚类成分,这种成分不但能够降低人体内胆固醇的含量,还能显著降低心脏病和很多慢性病的发病危险。
