莲花生动功大揭秘(动作要领详解)
这七节动功,关键是要配合呼吸。如果呼吸没有掌握好,就如同在学校练广播体操一样;如果呼吸掌握得好,这七个动作每个做九到十五次就够了,你身体的能量就饱和了。但刚开始练的时候,你还没有捕捉到这种能量,没有找到感觉,只能多练。当你捕捉到这种能量后,就不需要练那么多了,一个动作练九到十五次足够了,练多了,你的身体承受不了。
如果七节动功大家好好练的话,任脉、督脉和中脉这三条经脉,一年的时间就修完了,就畅通了。即便是你不信仰宗教,你练这七节动功,也会起到强身健体、延年益寿的作用,祛病健身是没有问题的。如果你是修道,用来提高你的能量轻而易举!
一个人吸收能量不仅仅可以从食物中摄取,还可从宇宙中吸收,从头顶进入。动功的第一节“观音请圣”的动作,就是为了起到这个作用。
当能量充足了以后,又关闭不掉下面,那么第二节“仙鹤展翅”就是为了让进入体内的能量达到阴阳平衡,首先关闭下面。但是一旦能量充足了以后,它还是会从下面后天的渠道出去,那么就必须采用“河住江翻”!
第三节“河住江翻”的主要作用就是开通你的尾巴骨的。尾闾这一关是非常难过的,一旦把尾巴骨打通了以后,能量就会顺着后脊梁往上升。“河住江翻”就是为了不让能量从前面漏掉,而是让它从前面转到后面来。 “河住”,河里面的水停止了,不再流了。
“江翻”,大江大海里的水多多啊!再多的水它也能够从下边翻到上边来。前面这条河流永远停止了,不再漏掉了,全部到后面,翻上来了。河住江翻的实际意义就是这样!“河住江翻水倒流”,逆流者为圣人,顺流者为凡夫。如果我们能够把这些修完的话,充其量也只是修完了四禅八定,何况我们连这个基础都很难修完。
“河住江翻”能量足了,阴阳还是不会协调。左右不平衡、不协调,因此就采用第四节“乾坤旋转”和第五节“犀牛望月”。让左边的能量到右边,右边的能量到左边,互相交合。交合了以后,阴阳均衡了,就开始在身体里面盘旋。盘旋到一定程度,就开始一级一级往上走了。就像一个瓶子里的水,30毫升、40毫升、50毫升……,满了以后,瓶口就会打开,水就会出去。
可是在逐渐满的过程中,有的地方还有空隙,就像注射器吸了药以后,里面还有气泡。在注射以前,必须要把气泡排出去。你们知道为什么吗.?因为空气进入血管是很危险的。打吊针也要把管里的气排干净,否则的话,空气进入体内,随着血液循环,栓塞了某个部位,就会出现问题。所以不管是肌肉注射,还是静脉注射,都要把空气给排出去。
动功的第六节“荷花摇摆”和那个第七节“立地冲天”,摇摇摆摆、“呼、呼……”就是要把气给排出去。既古老又科学!可是你们根本不知道她的作用是什么,要你们练,有的人就是不练,比打他还要难受!就像有的父母要小孩儿读书,打死也不读,“我干什么给你读书?就是不读!”
第七节“立地冲天”,脚跟要往下跺,跺的同时要呼气,必须配合呼吸才有用。即使我今天讲给你们听,你们也感受不到,因此你们还不会深信不疑,只是若信若疑。因为你没有感受到,怎么会深信无疑呢?除非你切身感受到了以后,才会深信无疑!
