舌尖上的素食养生

 野菜.春笋.春茶.枸杞.生梨--在春天,吃时令春菜才能吃出春天的健康!春天不只是万物复苏的季节,也是人体生理机能.新陈代谢最活跃的时期.然而春雨绵绵.乍暖还寒,气候很不稳定,除了要做好全身调节外,饮食调养也非常重要.度过了新鲜蔬菜供应偏少的冬季,到了阳气生发的春季,这些既升发又富营养的新鲜果蔬,以及清淡健脾的食物.茶品都是安然度春的食补佳品.新民健康特地为读者搜罗春季食补攻略,快来感受"舌尖上的春天"吧!   春季风多寒湿,多吃葱姜蒜防病又杀菌   春天气候往往变化无常,虽万物复生,

莲蓉月滋补可养生 莲子是莲蓉月饼莲蓉馅的主要原料,莲子有红莲子和白莲子之分,因此莲蓉也就有红白莲蓉之分.莲子为莲科植物莲的种子,待秋季果实成熟时割取莲房,取出果实,除去果皮,干燥后即是红莲子,红莲子经过加工去皮后就成为白莲子. 从营养成分上看,红白莲子相差无几,都富含人体所需的蛋白质.碳水化合物及钙.磷.铁及多种维生素等营养元素,是老幼皆宜的食品;从药用角度来看,莲子具有补中益气.养心益肾.镇静安神.健脾养胃等功效,可用于体质虚弱或病后产后脾胃虚弱.心烦易怒.失眠多梦,食欲不振以及妇女血虚腰酸.

  从医学角度来讲,"相由心生"这个说法有一定道理.当我们的身体患上疾病时,会在脸上不同的对应区表现出来.也就是说,只要用心观察脸部发生的变化,就能找到一些疾病的蛛丝马迹,及时调养,有助于保健养生.防治疾病.关于素食养生 素食养生:脸上六大部位告诉你大病来袭耳垂有皱.脸通红:心脏不好红色多与心脏病有关,脸部过分红润,说明心脏供血过量,这类人容易患上高血压,要提防心脏病.发现耳部有褶皱的人,很有可能得了冠心病.高血压.动脉硬化.高血脂症等病.另外,耳色暗红,大多是气滞血淤,而耳垂肉宽厚发

素食是很好的养生保健良方,可以使人长寿,远离高血压冠心病.那么下我们就来了解一下佛家的素食养生.现代素食通常由植物油.蔬菜.豆制品.面筋.竹笋.食用菌类.藻类及干鲜果品等植物原料和蛋奶类组成.素食菜肴堪称中国菜肴五大风味流派之一,从形式上来看,素食有清素.仿素.杂素三类.素食养生火锅 佛教素食养生之道清素菜肴从原料到菜名.形态都是素的;仿素的用料是素的,但菜名和形态却是荤的;杂素是以素原料为主,兼用荤料.素食有益健康研究证明,吃素食可以长寿.世界各地长寿的人们均以素食为主或干脆纯素食;而以肉食为

"绿色有机"与"素食养生",本应是一对佳偶,但双方曾经擦肩而过,各自寻欢而不理不睬,若要责备的话,应反思那物欲贪婪的食风,误导了素食的本性,疏远了绿色,隔离了有机.菩萨在线菩萨在线在刚刚结束的"南国书香节"上,主办方第一次为"素食养生"预留了一个书展活动的空间,邀请广州中医药大学教授.博士生导师施旭光先生,广州电视台"健康100分"栏目主持人何芸小姐,共同为我的新书<舌尖上的素食养生>造势,宣传

第 一,素食营养丰富.人体最需要的糖.脂肪.蛋白质.多种维生素.矿物质等,从素食中都能获得.糖不必说了,因为本来就是从植物里提取的.再说脂肪,脂肪酸 总共有13种之多,但所有的动物性脂肪加起来只有6种,而植物性脂肪里却全部拥有,而且植物性脂肪为非饱和脂肪,能促进胆汁酸的分泌增加,使胆固醇降低, 可避免心脏病和各种血管病症.素食养生餐厅 佛教素食养生带给我们哪些启示?一般人所关心的蛋白质,植物中的含量也很高,尤其是黄豆,蛋白质含量是猪肉的两倍多,近于鸡蛋的三倍.维生素与矿物质就更不 用说.台湾台大

现如今健康素食流行于世,那么开素食养生馆加盟连锁店赚钱吗?下面小编就来为您介绍一下素食养生馆加盟连锁店的生意,告诉您素食养生馆加盟连锁店赚钱吗?帮助您了解如何开一家素食养生馆加盟连锁店!素食养生馆加盟连锁店选址.经营技巧分享现在大家都提倡吃素食,素食不仅有益健康,而且素食足以提供人体在肉食的一些营养成分,提倡素食是当今大家一直在讨论的话题,现在开个素食店刚好能迎合人们的要求.民以食为天.现在人们对吃越来越讲究,由吃饱.吃好向吃出健康发展.如何开一家素食店?人们的饮食有此需要,餐饮服务者也要适时调

荷莲一身宝,秋藕最补人.入秋后空气干燥,人容易烦躁不安.这时要多吃一些清心润燥的食物来消除秋燥,莲藕为首选.莲藕开胃清热.润燥止渴.清心安神.它富含铁.钙等微量元素,植物蛋白质.维生素以及淀粉,有明显益血益气的功效,也可增强人体免疫力.素食养生书籍 [素食养生]秋季素食好养生莲藕的食用方法"生熟两相宜".作为水果生吃,味道甘甜.清凉入肺;和糯米.蜂蜜一起蒸,粉红透明,软糯清润,是秋令美味小菜;和排骨炖汤,健脾开胃.营养丰富,适合脾胃虚弱的人滋补养生.多酸首选葡萄"少辛增酸&q