陈全林闭息法 陈全林胃病对治

5、答博友闭息法之问。博友问:通过练习闭息鼓腹法产生的元阳之气,是鼓腹的作用,还是凝神的作用?我有时实践这个方法时,在闭息的过程中总是要打嗝,不知是把打嗝的气吐出去,还是咽下去继续闭息?如果使用此法感到心脏不适,应该换一种什么方法呢?谢谢。

我说:鼓腹与凝神的作用都有,鼓腹中即可凝神。鼓腹可以增阳涤阴,亦可凝神养元。打嗝,把气吐出去,不要压抑,气顺则舒服。闭气不过是个调息的法门,借以完成一些特殊的锻炼。感到心脏不舒服,就放松,减少闭息的力度,循序渐进为贵。这是一个过程,虽然有时有痛苦,但想一想,修行而转化色身哪能不受苦?

6、答某博友后天呼吸之问。某博友说某某老师说后天呼吸会耗人元气。为此很纠结。

我说:智慧不开,纠结于此,如何修行呢?说呼吸耗元气,古人有此说,是不正确的说法,古人今人,不见得都对。假如呼吸耗元气,人早就不能存活了。多简单的问题。呼吸也能补养元气,才会有各种呼吸法门。人在气中,气在人中,还纠结吗?问题是你如何获得来自虚空的元气。人体能有多少元气以成道?“先天一炁,自虚无中来”,知否?

7、答博友站桩之问。博友说:“我站完桩再静坐还是容易睡觉,就是坐着坐着好像进入睡觉的状态,好像是混沌状,头脑不能保持清醒。晚上练闭息也是这样,练着练着睡着了。不知道有什么方法对治。”

我说:这说明体内湿气重,也说明你站桩的时间不够。静坐中昏沉、不清明,意识不明了,说明阳气不足,要通过闭息鼓腹等方法对治。我曾有篇谈对治昏沉的文章,讲了十多种方法如梳头、叩齿、按压脚趾等等,你没留心罢了。

8、答博友调身之问。博友问:陈老师您好:有问题请教于您,打扰了!《悟道录.书中第五页——站活桩,炼活步,书中提到站桩架子太低,就不能“提肛收腹”,会引发肠胃毛病。以前我站桩没得法,站得也是低,加之饮食时间不规律,每天饮食后要三四次大便,好像饭后不消化。

冬天手脚冰凉,像现在的夏天浑身同样冰凉,好像天气越热身体越冰凉,以至于肚子凉的难受,腰也痛,近一年来找中医大夫调理,但都不见效,对于中医我只有感叹!我是信奉中医的,也喜欢中医,可近40岁的人,再学中医类似晚亦!在此只能麻烦陈老师,请教陈老师指导如何调理才好?

我说:艾灸下丹田。关元,并按摩小腹。坚持即可。(此君严重肾阳不足)

9、答道友修道杂问。博友说:陈老师你好:看到这段时间你写的博文,才知道自己修学可以随时汇报,各方面的问题都可以咨询,这样我就安心了。这段时间有些问题问一下老师,传说中的五毒月,及初一十五。以及有些特殊的曰子对铸剑有禁忌吗?因为老婆对性生活有些障碍,担心过性生活过多会影响身体?前面一段时间脾胃不好,通过两个多月的调整,大便成型,好很多了。

我看(那个褝者)开始坚持了三四个月读《金刚经》。当然还会坚持下去,但是老师又说居家修学(维摩吉经)更适合在家居士,能够说详细一些吗?另外气脉手诀怎样和性命圭旨配合、可以方法不一定用性命圭旨的方法,但可以用它的理论来指导这样可以吧!

看了终南山那个禅者。想到白玉蟾真人诗,“世上谁能却名利,赠汝长生不死方”,伹我将这诗改变了两个字,更切合我吧。

“世人谁能化禀性,赠汝长生不死方。”前段时间和老婆吵架,说我好久没有陪伴她看电影了。过得没情趣,深刻反省真是这样,多生习气让自己不太和众,发现这个努力去改变吧!

真希望老师写禅者时将习气转化写详细些。看完禅者又感动,又觉得还需要写些什么,也明白自己不会哄老婆开心,也是很希要调整的地方,才发觉许多不愉快都是各自禀性习气所致,也说服老婆同自己去参加善人道,双方都认识到各自的习性会伤害到家人,认识到这些又感慨一切都还不晚,感恩老师这段时间的博文,让我看到许多善良的力量。

我说:这些问题很多,需要逐条答复。修道上如有疑问,可以尽量问,我答不了的不答,不想答、不该答的不答,此外会尽量回答。传说中的性禁忌的日子,其实没关系,任何时候性生活都可以妙用,可以用“意所到,皆可为”而言之。

丹道家本来是“逆则仙”的,要逆转造化,就看你的境界了。你爱人不喜欢性事,是因为她没有体验过性乐与性高潮,假如她体验到了,问题就简单了,她就会很喜欢这件事。她不喜欢,是你的问题,你没给她带来快乐和渴望,所以,你要提高能力,铸剑的功夫是必修的。

性生活过多是否会影响身体?一般不会,不要给自己加负担。读读我今天的博文,正好谈到这个问题。要懂得借助性事而调心调身调息,调心方面,即是打破心理上对性的恐惧困扰等。

《维摩经》的精要,请读南师的《维摩诘的花雨满天》上下册,我不必多讲。至于禅者,我写了不少,只是没有公开而已,日后会公开的。气脉手诀你还没有修持好,日后有时间见面,我再指导你。现在继续练习把。你脾肾阳虚,所以大便不成形,性事的能力自然就低了。你自己在增阳方面吃些中药即可。

10、答博友修持之问。博友问:陈老师:您好!看您的博客写张老师给人开药方的事,我也忍不住问疾。我是五年前学佛时,心太急,硬上双盘,引起剧烈的嗝气,是长长的嗝气,不是那种“呃,呃”的打嗝。甚至半夜也要醒来嗝一阵子才能接着入睡,白天更不用说了。同时腹胀严重。百般调治,直到现在,仍然每天要嗝很长时间。我觉得病是业报,就决定接受,五年后再求医。自己设定的期限已到,所以,您能否问问张大夫,我这病有无药方?

我说:练习六字气诀里的“呼字诀”,不必吃药。(由于修持不当而引生的这类疾病,古人称为禅病。像本例里的,可能与饭后较早练功而肠胃不空有关。当然与胃寒有关。呼字诀有很多妙用。大家不妨一试。录此例,意在警醒大家,尽量避免禅病。)