握拍法主要有哪几种 常见的几种羽毛球握拍法

2019-05-22
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文章简介：羽毛球运动简单也复杂,简单在于谁都能简单上手,复杂就在于一个小小的握拍都有好几种手法.下面我们介绍的是日常羽毛球训练中最常见的几种握拍手法.1.基础握拍法紧紧抓牢,指根轻贴拍柄拇指位于拍柄一侧.其他手指从另一侧环绕拍柄,中指指甲在拇指下,食指在拇指上面.拍子尾部正抵在鱼际处.保持6点位置,球拍和击球者是牌6点的位置关系.整个手保持一种向别人问好似的手型(像握手),拍杆和前臂要一直保持130度到140度角状态.握拍法主要有哪几种 常见的几种羽毛球握拍法2.反手握拍(拇指握拍)以右手为例,五指自然放

羽毛球运动简单也复杂,简单在于谁都能简单上手,复杂就在于一个小小的握拍都有好几种手法。下面我们介绍的是日常羽毛球训练中最常见的几种握拍手法。

1.基础握拍法

紧紧抓牢,指根轻贴拍柄拇指位于拍柄一侧。其他手指从另一侧环绕拍柄,中指指甲在拇指下,食指在拇指上面。拍子尾部正抵在鱼际处。保持6点位置,球拍和击球者是牌6点的位置关系。整个手保持一种向别人问好似的手型(像握手),拍杆和前臂要一直保持130度到140度角状态。

握拍法主要有哪几种 常见的几种羽毛球握拍法

2.反手握拍(拇指握拍)

以右手为例,五指自然放松,体会四指下压,大拇指前顶的徒手动作。其次大拇指第一关节紧贴球柄的宽面,其余四指依次握住球拍即可。掌心空出,体会到四指捻动球拍的感觉。

3.力量型握拍

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这种握拍方式就要握紧拍子,如同用锤子要往木板钉钉子一样。所有手指并在一起,食指指尖位于拇指下面并与之相接触。球拍头的表面在这种握拍法中是击球者手臂的延伸。伸开的手臂与拍头成垂直状态。拍子处于6点状态。前臂和拍柄在力量型握拍中大约成90度角。在打击过程中握紧球拍。

4.钳式握拍法

食指、中指、无名指和小拇指并拢在球拍柄上侧。击球者可以转动手腕,使拍头拍弦面处于水平状态,与地面平行。保持拍头略微下沉。大拇指处于拍柄下侧接触面。拇指不同于其他手指处于另一侧,无论怎样,手指都紧密地排列于狭窄的拍柄上。最后让拍头略微下沉。

因羽毛球飞行角度不同,回球的击球点不同,羽毛球爱好者在这过程中需要变换不同的握拍法,以上介绍的只是日常生活中最常见的四种。羽毛球爱好者若是想在羽毛球运动中了解更多精髓,还需在练习过程中多琢磨了。