四季养生和五脏关系 浅谈四季养生和人体内脏之间的关系
中医有春养肝,夏养心,秋养肺,冬养肾,四季养脾胃的说法,后来也有说法认为是三伏天养脾胃,所以就有:春养肝,夏养心,三伏养脾胃,秋养肺,冬养肾的说法。对于这句话,最简单的理解就是春天肝不好,夏天心不好,三伏天脾胃不好,秋天肺不好,冬天肾不好,所以每个季节要着重保养对应的器官。
中医认为内脏器官的不好表现为阴需和阳需,直白理解就是功能太强或者太弱都对人体的健康不好,而在我上一篇理论中提到过当一个内脏处于最好的状态的时候,与之相克的另一个就处于最弱的状态,这三组对应分别是肝和肾,心和肺,脾和肠。
那么春天肝不好到底是阴需还是阳需呢?如果是阴需,就说明是肝的功能太好,而对应的肾就不好,如果是阳需,就说明肝的功能太差,而对应的肾就最好。而各种现象表明,春天的时候肾功能是最好的,所以春天是肝阳需。我的上一篇理论中认为内脏、体质、情绪、心理色彩都是一一对应的,也就是说春天人的心理色彩是红色,代表肾功能最强,但是肝的功能最差,表现为人的精力旺盛,做事急躁,容易冲动。
冲动也造成了春季是自杀率最高的季节,而不是通常认为的容易让人忧郁的秋季。而春季也是动物发情的季节,这都体现了春季肾功能好。
其他季节所对应的内脏也都是阳需,也就是说都处于功能最差的状态。
夏天心不好,人的心理色彩是黄色,心脏的功能最差,但是对应的肺的功能最好,容易亢奋,容易失眠,同时人也处于最粗心,最容易犯错的状态,这也是为什么夏天是交通事故的高发季节,不仅如此在工厂车间里的操作工在夏天也是最容易犯错的时候,这也是为什么国家要把每年6月份定位“安全生产月”来提醒工人此刻要更加注意安全。
三伏天脾胃不好,人的心理色彩是紫色,脾胃的功能最差,但是对应的肠脑的功能最好,这个时候吃什么都没什么胃口,但是智力却处于最佳状态,这也是为什么最重要的高考会安排在每年6,7月(2003年以前是7月)的时候。
秋天肺不好,人的心理色彩是蓝色,肺的功能最差,但是对应的心脏的功能最好,人容易忧郁,容易情绪低落,由于肺的功能不好,很多呼吸道疾病,哮喘以及皮肤病(肺主皮毛)的症状都会加重。
冬天肾不好,人的心理色彩是青色,肾的功能最差,但是对应的肝的功能最好,人容易感到浑身乏力,精神倦怠。而且肾主骨,颈椎病和风湿关节炎等一些骨科疾病的症状会在这个时候加剧。
与三伏天脾胃不好相对应的三九天,人的心理色彩是绿色,肠的功能最差,但是脾胃的功能最好,人的心态平和,容易相信和包容别人,与人和睦相处,当然食欲也最好。过春节时人们的心态也正是如此。
因此,我认为完整的四季养生是“春养肝,夏养心,三伏养脾胃,秋养肺,冬养肾,三九养肠‘’内脏的状态与表现形式我在上一篇文章已经讲过了,按照这个规律可以找到一年四季里很多对应的现象。而且我上一篇理论提到过内脏盛衰的3个周期(23天,28天,33天),你会发现一些慢性疾病不仅仅有季节的规律,还会按照那3个周期表现为:症状时而轻时而严重,其最根本的原因是内脏状态的变化。
但是养生不是等到问题出现了来再来解决,要未雨绸缪,比如有颈椎病的人秋天就要开始保养,不然到了冬天症状严重的时候再去保养就晚了,有支气管炎的人夏天就要开始保养,心脏不好的人春天就要开始保养,等等。
