养生之道包括哪些内容 豁达宽容 爱劳动 百岁老人谈长寿养生之道
2018-11-25
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文章简介：10月28日既是传统节日重阳节,也是"老年节",俗话说"家有一老如有一宝",老人能够健康长寿,就是家庭最大的幸福.目前我市有百岁老人52位,其中最高龄的是109岁.百岁老人有什么独特的养生之道?10月27日,记者采访了香洲区的两位百岁老人,听听他们的人生故事和养生之法.养生之道包括哪些内容 豁达宽容 爱劳动 百岁老人谈长寿养生之道109岁老人江添盛:心态豁达 从不与人争吵"我的秘诀就是从来不跟别人吵架,心态豁达."今年109岁江添盛老人,是珠海的
10月28日既是传统节日重阳节,也是“老年节”,俗话说“家有一老如有一宝”,老人能够健康长寿,就是家庭最大的幸福。目前我市有百岁老人52位,其中最高龄的是109岁。百岁老人有什么独特的养生之道?10月27日,记者采访了香洲区的两位百岁老人,听听他们的人生故事和养生之法。
109岁老人江添盛:心态豁达 从不与人争吵
“我的秘诀就是从来不跟别人吵架,心态豁达。”今年109岁江添盛老人,是珠海的两位最高龄老人之一。当记者来到江老位于吉大的家中时,初见江老感到十分的惊讶,老人家的外貌和精气神,看起来并不像百岁老人,更像一位八十岁的老人。
江老虽然年岁已高,但是身体很好,皮肤白皙,脸色红润,手部饱满且老人斑较少。老人的视力好,可以正常看报纸和电视,听力也较好,谈话时思路十分清晰,说及多年前的事时,他仍然记得非常清楚。
江老的老家在河源,上世纪八十年代的时候,已退休的他随着儿女迁来珠海居住。如今,老人由儿女共同照顾着,儿子出国探亲时,就由女儿和女婿陪伴,身体上除了膝盖偶尔有些疼痛外,并无其他大碍。
老人家说,能够长寿,一方面是年轻的时候是干体力劳动,底子比较好,平日三餐也吃得规律、不挑食。
“除了体魄好,最重要的是心态,无私做人。”江老说,他认为人生有三缘:亲生父母缘、亲生子女缘、寿缘,“这很重要”。
江老退休前在一家省级单位当大厨,单位有600多人,但豁达包容的他,从来没跟别人顶过嘴或者争吵过半句。江老做人做事十分正直公正,赢得了好人缘。“别人都说‘近厨得食’,我却从来不在炒菜的时候吃东西,都是跟其他员工一样在厨房外拿菜,大家敬重我的为人,每个人见着都是‘师傅前师傅后’地叫。”
