血气不足吃什么好血气不足吃什么东西好

2018-11-18

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文章简介：我以前也是血气不足,调理了一年多后,现在觉得好多了.. 先了解自己的体质,是寒底还是热底,是阴虚还是阳虚,如果是体质是寒底的,那就要多吃补血的食物如黑米.乌鸡等食物,平时尽量不要吃寒凉的食物如海带绿豆等,冬天一定要注意保暖,睡前可用热水泡脚,可以吃些固元膏,这个特别补,我现在就天天吃,真的不错~~ 不过也会出现虚不受补得情况,如明明身体很虚弱,但如果吃补品太多,会上火,这种情况大多出现在寒体质的人身上,因体寒,直接伤肾,肾主水,所以造成上火,而且这个是虚火,用艾叶泡脚,一星期1-2次,很快就能把

我以前也是血气不足,调理了一年多后,现在觉得好多了。。先了解自己的体质,是寒底还是热底,是阴虚还是阳虚,如果是体质是寒底的,那就要多吃补血的食物如黑米、乌鸡等食物,平时尽量不要吃寒凉的食物如海带绿豆等,冬天一定要注意保暖,睡前可用热水泡脚,可以吃些固元膏,这个特别补,我现在就天天吃,真的不错~~ 不过也会出现虚不受补得情况,如明明身体很虚弱,但如果吃补品太多,会上火,这种情况大多出现在寒体质的人身上,因体寒,直接伤肾,肾主水,所以造成上火,而且这个是虚火,用艾叶泡脚,一星期1-2次,很快就能把虚火引下去。

。。我现在只要一上火,就用艾叶泡脚,一般2次就好。。。如果是热底的体质,大多是阴虚。就要注意饮食有规律,平时可以吃点寒凉的食物,调节一下。。

回答人: vla_violet

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