延年益寿秘方 延年益寿小方子分享! 简单9个 超实用!
人到老年,机体逐渐衰退,尤其各种慢性病相继出现。但是人们可通过一些方式、方法来改善机体组织代谢及器官的功能,从而提高机体抗病能力,使自己延年益寿。
●松子抗衰膏
松子仁、蜂蜜各200克,黑芝麻、核桃仁各100克,黄酒500毫升。将松子仁、黑芝麻、核桃仁同捣成膏状,放入砂锅中,加入黄酒,用小火煮沸约10分钟,倒入蜂蜜,搅拌均匀,继续熬煮收膏,冷却装瓶备用。每日2次,每次服食1汤匙,用温开水送服。
●桑椹蜜膏
鲜桑椹1000克(或干品500克),蜂蜜300克。将桑椹洗净,加水适量煎煮30分钟,取煎液后加水再煎,取二汁,合并煎液,以小火煎熬浓缩,至较黏稠时加入蜂蜜,煮沸后停火,冷后装瓶备用。早晚各1次,每次1汤匙,沸水冲饮。
●乌发糖
核桃仁、黑芝麻各250克,红糖500克。将红糖放入铝锅内,加水适量,小火煎熬至稠厚时,加炒香的黑芝麻、核桃仁,搅拌均匀后停火即成。将乌发糖倒入涂有熟菜油的搪瓷盘中摊平、凉凉,用刀划成小块,装糖盒内备用。早、晚各食3块。
●芝麻白糖糊
芝麻500克,白糖适量。将芝麻拣净,放入铁锅,小火炒香后凉凉,捣碎,装入瓦罐内备用。每次2汤匙,放入碗中,再加白糖适量,用开水冲服。
●归参炖母鸡
当归15克,党参20克,母鸡1只。将母鸡宰杀,去毛及内脏,洗净。把当归、党参、葱、姜、料酒、食盐一起放入鸡腹中,再把鸡放入砂锅内,加适量水,小火炖至鸡肉熟烂即成。可分餐食用,吃肉喝汤。
●锅贴杜仲
腰片猪腰、猪肥膘肉各200克,杜仲10克,核桃肉50克,补骨脂8克,火腿150克。将补骨脂、杜仲、核桃肉烘干制成粉末,猪腰去腰臊,与火腿、肥膘肉切成薄片。在鸡蛋清中加面粉、中药末、湿淀粉、熟猪油,调成浆。把肥膘肉摊开,抹上蛋清浆,贴上腰片、火腿片,入油锅中炸成金黄色即成,食用时撒上花椒面即可。
●强补猪肝
猪肝250克,香菇、枸杞子各30克,北五加皮、北五味子各10克。将北五加皮、北五味子装入细纱布袋内,扎紧口,与香菇、枸杞子、猪肝共入砂锅内,加清水适量、盐适量,置小火上煮熟,捞出药袋,加入味精、酱油适量即可。每曰早晚各食适量,每周2剂。
●黄芪方
黄芪、枸杞子、桑椹,茯神、芡实各20份;党参、黄精、首乌、黑豆、五味子、玉竹、紫河车、葡萄干、白术、大生地黄、菟丝子,各10份;大熟地黄、麦冬、莲子、山茱萸、炙甘草、怀山药、柏子仁、龙眼肉、丹参各5份;乌梅2份。以上药每份以克为单位,酌量研末和蜜为丸,每次服9克,早晚长期服用,具有补固神气精血、保护脏腑之功。
●当归菟丝子方
当归、菟丝子、枸杞子各9克,何首乌12克,黄芪15克,西洋参、肉苁蓉各6克,以4碗水、半碗米酒、1只小鸡腿一起炖30分钟后,分成3次饭前服,每天1剂,不要间断,至少连续服20天后,再改为每2~3天服用1剂。为避免常食鸡腿吃腻,可改用鲜鱼、猪肉、排骨等共炖。
如果是出外者,不方便炖煮,也可请中药店一次配10剂~20剂,研成细粉配开水或酒服用,也可以请中药店制成药丸,每次服用9克。本方不但可以延年益寿,而且对于提高免疫力亦有实质助益,同时可以治疗血气虚弱、头晕眼花、未老先衰、早生白发、腰酸背痛、男梦遗不坚、女带下冷感。男女老少均可服用。不过,女性在月经前后应暂停。
