古人养生秘诀196例 这位106岁老人有啥养生秘诀?
□大河报·大河客户端记者李曼通讯员牛朝霞陈鹏飞文图
本报讯农历九月初九,是传统节日重阳节。昨日,在偃师市的一个家属院内有一户人家显得格外热闹,这里就是百岁老人高贵的家。高贵老人今年已经106岁高龄,老人除了耳朵有点背外,思维清晰、身体硬朗,家里来人还会拉上几句家常,用她自己的话说“心里没一点病”,日子简单人也就轻松自在了。
当记者来到高贵老人家中时,老人正在认真地缝制香包,问过才知道这是老人为明年端午节特意缝制的香包。
老人的女儿胡喜梅告诉记者,母亲一辈子喜欢干活,总也闲不住,生活中不仅坚持尽量不麻烦别人,还会做些力所能及的手工活。每天只要精力允许,就会做上两个香包,攒着端午节前夕拿到街上去卖。“起初我和丈夫都反对她做香包去卖,家里又不差这点钱,但她却说她做香包不是为了赚钱,后来见她确实乐在其中,就随她去了。”
“我没啥秘诀,就是要心态好,家庭和睦,才能长长久久。”问起长寿秘诀,高贵老人说最重要的是自己心里不装事,日子也就过得轻松自在了。老人告诉记者平时最喜欢睡觉,没事就会小睡一会,有时吃饭还会喝点白酒。
在女儿胡喜梅的眼中,老人之所以能够长寿还在于长久以来立下的“老规矩”,正是因为这些“老规矩”的存在,这个大家庭才能一直和睦,老人才能有个健康的身体。“比如说母亲规定家里人齐之后才能吃饭,看起来十分简单,但是因为家里有了这条规矩,饭前饭后大家也会一起看电视、聊家常,彼此交流的机会很多,家人之间也分外和睦。
”胡喜梅说,老人经常说家和才能万事兴,不管穷也好富也好,有个和睦的家就是最好。
不仅如此,老人还要求家里人凡是遇到需要帮助的人,不管是给钱还是给饭,一定不能让他们空手离开。胡喜梅说,即使过去日子不富裕,老人也紧守这个承诺,对于上门求助的亲戚朋友老人从不吝啬。在老人的影响下,这条规矩一直在孙辈中流传。
高贵老人虽然已年过百岁,但她无论是穿衣、吃饭、走路都很少要人帮忙,尽量自己来。她常说虽然自己没有贵重的财富留给后代,但这些“老规矩”是祖祖辈辈传下来的,值得大家再继续传承下去。
