中医四季养生知识讲座 社区开展中医四季养生科普讲座
2018-11-03
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文章简介：秋天到来,为让辖区居民掌握科学的养生知识,10月10日下午,苏锦一社区特邀请苏州中医院郭老师为居民们带来了一场中医四季养生的科普讲座.郭老师从中医的角度详细讲解了春.夏.秋.冬四季人体的自然运行规律和养生智慧,让居民们了解合理起居饮食和日常锻炼,调整脏腑器官的方法,达到阴阳平衡.强身健体.远离疾病困扰.延年益寿的目的.在讲座中,郭老师还以<孙思邈养生歌>为讲座重点,从科学的角度给大家讲述了四季.节气和人体之间的关系.特点,以及针对这些特点的有效方法.中医四季养生知识讲座 社区开展中医四季养生科
秋天到来,为让辖区居民掌握科学的养生知识,10月10日下午,苏锦一社区特邀请苏州中医院郭老师为居民们带来了一场中医四季养生的科普讲座。
郭老师从中医的角度详细讲解了春、夏、秋、冬四季人体的自然运行规律和养生智慧,让居民们了解合理起居饮食和日常锻炼,调整脏腑器官的方法,达到阴阳平衡、强身健体、远离疾病困扰、延年益寿的目的。在讲座中,郭老师还以《孙思邈养生歌》为讲座重点,从科学的角度给大家讲述了四季、节气和人体之间的关系、特点,以及针对这些特点的有效方法。
又重点介绍了“秋天养收,冬天养藏”,四季保养情志,调节身心、保持身心愉悦等方面知识。
在讲座中,郭老师结合自己的专业知识和理论基础,以通俗易懂的语言进行了讲解,得到居民充分肯定。通过讲座,不仅提高了居民对中医四季养生知识的了解,还提高了居民养生意识。(曹静)
