中医师和医师区别 寒性体质多病且易中暑 中医师建议晨起吃片姜
2019-07-08
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文章简介：炎炎夏日到来,身体必须顺应时节作些准备.中医师表示,寒性体质的人经络运行不畅,除了可能发生各种郁滞症状,同时因毛孔开阖功能不佳.不容易流汗,夏季时分容易郁热中暑;要翻转"寒底",可在晨起吃片姜,并晒晒太阳.做点运动,借由外在条件帮助身体变得温暖.经络运行更顺畅.中医师和医师区别 寒性体质多病且易中暑 中医师建议晨起吃片姜中医师欧乃慈表示,有些人先天排汗功能较差,另有些人在感冒或受寒时,并未让身体走完自然的调节过程,也就是并未好好休息.让发烧的身体出点汗等,反而快速使用抗生素抑制感染,当
炎炎夏日到来,身体必须顺应时节作些准备。中医师表示,寒性体质的人经络运行不畅,除了可能发生各种郁滞症状,同时因毛孔开阖功能不佳、不容易流汗,夏季时分容易郁热中暑;要翻转“寒底”,可在晨起吃片姜,并晒晒太阳、做点运动,借由外在条件帮助身体变得温暖、经络运行更顺畅。
中医师欧乃慈表示,有些人先天排汗功能较差,另有些人在感冒或受寒时,并未让身体走完自然的调节过程,也就是并未好好休息、让发烧的身体出点汗等,反而快速使用抗生素抑制感染,当下可能抑制了感染情形,但同时也杀灭了肠道好菌、改变肠道菌相平衡。
其中有的人正气不足、无法恢复肠道菌相平衡,连带影响体内经络运行与各项调节功能,使寒气容易郁积体内,引起各种郁滞症状,像是怕冷、肠胃不佳而易腹痛或腹泻、子宫肌瘤、乳房肿块、肠道息肉、精神不佳或情绪低落;同时,这群“寒底”人容易因毛孔开阖功能不佳、不容易流汗,夏季时分容易郁热中暑。
欧乃慈表示,要翻转寒性体质,作息方面得早睡早起,让人体随着日月星辰运行,同时,早上起床可晒点太阳、做做运动流点汗,借由外在环境让身体变得暖和。在饮食方面,早上起床后可吃一片姜,帮助体内升发热能;平时避免吃生冷、冰凉的食物,即使天热不适建议喝常温的开水就好,西瓜底部白色部分也可帮助解暑。
