如何评价武志红的《为何爱会伤人》?
谢邀,曾经很喜欢这本书。年轻人应该看看
在这本书里,武志红从心理学的角度出发,为我们解读了爱情的本质和爱为什么伤人的原因,并在最后告诉我们怎样才能获得真爱。全书共有四大章节,每章节又由八篇左右的独立文章组成,通过具体案例分析,通俗易懂地讲述了爱情里的秘密,传授了获得真爱的方法。
武志红认为,爱情其实是一种轮回,轮回是为了重温童年的美好,或是为了修正童年的错误。我们童年里获得过的幸福与不幸福都会在爱情里再次发生,童年时与父母的关系决定了我们长大后与爱人的关系。唯有通过自省,接受真相,放下对过去的执念,才能最终获得真爱。
一、爱是什么? 武志红认为,恋爱关系是我们小时候与重要亲人相处模式的一个重现。我们会对一个人产生一见钟情的感觉,就是因为对方某些地方特别像我们的父母,从而带给了我们一种奇妙的熟悉感。林黛玉初入贾府时,贾宝玉看到林黛玉的第一眼就已经心动了,他还对别人说他感觉和林黛玉“倒像在哪里见过一般。
”《红楼梦》给这个“见过”的解释是“前世姻缘”,而作者认为,所谓“前世”之感就是源于脑海深处的童年记忆。很多心理学家认为,所谓的命运其实就是心理的强迫性重复,而这一切模式重复的根源就是童年。所以爱情的本质就是一场轮回,而轮回的含义正是为了重温童年的美好,修正童年的错误。
二、爱为什么会伤人? 武志红认为爱会伤人的原因主要有三个:一是发现眼前人并不是心中想象的那个完美爱人;二是沟通过程中都只顾自说自话,没有倾听对方的声音;三是自己本身就有心理创伤。 武志红认为,在每段恋爱开始时,双方热爱的那个对象其实都不是对方的真实存在,很大程度上,我们是将自己脑子里完美爱人的模型投射到了对方身上。
才女林徽因就曾对自己的儿子梁从诫说,“徐志摩当时爱的并不是真正的我,而是他用诗人的浪漫情绪想象出来的林徽因,可我其实并不是他心目中所想的那样一个人。
”现实中,恋爱关系的双方在热恋期结束后,面对真实的爱人通常都感到非常失望,于是产生了改造对方的想法,这就是爱会伤人的起因。除此,沟通的问题也很重要。
作者说,如果亲密关系中的双方都不倾听对方心意,只顾争夺权力制高点,试图改变对方的真实意志,那也会使得这段感情特别痛苦。因为没有人会喜欢被别人否定或者攻击,而强行改变对方的意志,在某种程度上就是对其人格的一种否定和攻击。
人只要被攻击就会产生愤怒,只要有愤怒就一定需要宣泄的出口。这种宣泄有可能是直接的,也有可能是被动的。比如在一些专制的公司里,大家有时会懒散、拖拉或者干脆遗忘事情,作者说这其实就是对专制制度的一种被动攻击。
最后一点是自己本身就有心理创伤。比如三岁以前的孩子对妈妈的分离会非常敏感,如果妈妈不见了,他们就会特别恐慌,因为他们会觉得妈妈再也不会回来了,而妈妈对于孩子就是生命中最重要的人。所以和妈妈的长时间分离会让孩子遭受到重大伤痛,这样的孩子长大后通常很难与人和谐相处。武志红说,如果在婚恋关系中的一方存在这样的心理创伤却又不自知,那爱情的结果大概也不会太美好。
三、怎样才能获得真爱? 基于爱会伤人的三个原因,作者也分别谈到了三个应对办法。第一是正确认识眼前人,每一个恋爱对象都是一堂课,试着向对方学习而不是改造对方;第二是重视对方的心理需求,认真倾听对方的心声;第三是把着眼点放在自己身上,学会自省,修正自己内心的创伤。
首先,爱情是一种轮回,我们选择的对象虽然不是幻想中的完美对象,但他是我们童年关系的一种重现。在他的身上一定有我们想拥有的某些品质,所以我们必须要学会正确认识眼前人,不能一味轻信自己一贯的逻辑,至少要试着去理解并学习对方的做法。
比如犹豫不决的人应该学习做事果敢的人的当机立断,喜欢读书的人应该理解看电视剧也有它的乐趣。武志红说,只有这样,我们才能在轮回之中得到成长,而不是一次又一次地重蹈覆辙。其次,一个健康的亲密关系中,进行较量的双方谁也不会改变谁,只是通过这个过程认识了真实的彼此。
度过这一关,我们就会记住不再拿自己的价值标准去要求对方,多了解对方向你表达的内心感受,而不是妄自评价或提出建议,因为任何的评价、建议都阻断了传递感受的通道。比如若妻子向丈夫抱怨天气太热,丈夫一定要明白妻子其实是在撒娇,希望得到他的安抚和关心,而不是要听丈夫对于购买低价空调不好用的批评。
最后,作者告诉我们,想让自身的心理创伤得到康复,就必须尊重真相,跟着自己的心走。小时候,我们必须依靠大人长大,自然很容易卷入父母的情感混战,甚至是家族混战之中,而且我们会轻而易举地被这场战争迷惑双眼,因此受到很多不良的影响。
武志红说,摆脱这个困境的唯一办法就是接受,接受童年的不完美,接受自己父母的本来形象,放下曾经的所有怨气。很显然,憎恨父母,并不会让身为儿女的我们感到快乐。只有接受真实的父母,把注意力放在自己已经拥有的事物之上,并去感谢父母和身边人已经给予我们的一切关爱,我们才能发现已经拥有的东西是多么美好。
