黄多多的胸有多大 盘点娱乐圈“胸大有脑”的十大惹火女星
据说张天爱之前体重120多斤,为了减肥她也是拼了,经历了各种节食和运动后才变成了现在的魔鬼身材!减肥前其实也不算胖啦,只不过略有些丰满,其实肉肉的也挺可爱的~减肥后人就变得精瘦精瘦的看看张天爱的微博,发现她的健身方式也很奇葩:这不是倒立么?还有各种变换造型这种动作看上去就像是拍武打片一样~没想到太子妃这么帅气!
除了张天爱,还有其他女星也钟爱“拿大顶”哦!比如刘亦菲没想到平日里斯斯文文的刘亦菲倒起立来也是棒棒哒!
柳岩谁说胸大的姑娘身手不灵活了?柳岩也是倒立小能手!大S也会倒立哦!而且做得相当标准!蔡健雅的倒立也很标准!不过娱乐圈谁也没有陈意涵更钟爱倒立这个动作的了!她就连出去旅行都要倒立留影和好朋友一起倒立也是快乐多多!
我们在平日都是直立身体,内脏、骨骼都会有下坠的负重感,而我们倒立时各个器官的压力发生改变,紧张的肌肉也会得到舒缓,尤其对腰腹部的赘肉有很好的去除效果。而且倒立需要很强的身体平衡性和臂力,腰腹力量也能得到锻炼,长期倒立我们的面部肌肉都能起到提拉的作用,也就是说我们的皮肤会变得紧致,脸型会变漂亮!你是不是也跃跃欲试了呢?别急!倒立这个运动需要我们循序渐进