揭密女性月经血变黑的4种原因

2018-02-10
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文章简介：导读:月经期内会出现月经量少或者月经过频,有的时候还会出现血块,月经血成黑色的状况,如果女性朋友们有这样的状况就要注意了! 月经是指有规律的.周期性的子宫出血.若女性发现月经血呈黑色,哪就要注意以下这四点: 1.内裤要柔软.棉质,通风透气性能良好,要勤洗勤换,换洗的内裤要放在阳光下晒干. 2.保持精神愉快,避免精神刺激和情绪波动,个别在月经期有下腹发胀.腰酸.乳房胀痛.轻度腹泻.容易疲倦.嗜睡.情绪不稳定.易怒或易忧郁等现象,均属正常,不必过分紧张. 3.注意卫生,预防感染.注意外生殖器的卫生清

导读：月经期内会出现月经量少或者月经过频，有的时候还会出现血块，月经血成黑色的状况，如果女性朋友们有这样的状况就要注意了！

月经是指有规律的、周期性的子宫出血。若女性发现月经血呈黑色，哪就要注意以下这四点：

1、内裤要柔软、棉质，通风透气性能良好，要勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。

2、保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动，个别在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象，均属正常，不必过分紧张。

3、注意卫生，预防感染。注意外生殖器的卫生清洁。月经期绝对不能性交。注意保暖，避免寒冷刺激。避免过劳。经血量多者忌食红糖。

4、不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅。血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜，忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物。气血虚者平时必须增加营养，如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。