白领OL必看!坐着轻松减掉15斤
最近,久坐在电脑前,有点才思枯竭的感觉。冥思苦想,不知道减肥方面,有什么新鲜有趣的话题,能让人精神一振。
一个同事(传说中的H君),拿着满满一壶黑茶从身边走过,突然发现,办公室是一个充满瘦身精神的地方。办公室的瘦身特色是:健康是核心原则(我的杯子上的名言就是“健康第一”),快乐是必要要求(办公室总是充满了快乐的情绪),学习才能不断进取(大家总是保持一个积极的心态,学习、实践健康减肥方法)。
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最近,久坐在电脑前,有点才思枯竭的感觉。冥思苦想,不知道减肥方面,有什么新鲜有趣的话题,能让人精神一振。
一个同事(传说中的H君),拿着满满一壶黑茶从身边走过,突然发现,办公室是一个充满瘦身精神的地方。办公室的瘦身特色是:健康是核心原则(我的杯子上的名言就是“健康第一”),快乐是必要要求(办公室总是充满了快乐的情绪),学习才能不断进取(大家总是保持一个积极的心态,学习、实践健康减肥方法)。
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减肥有多种多样的方法,懒人减肥最好的方法就是减肥餐和减肥茶.今天教大家怎样DIY自制减肥茶,绝对的健康.速效.安全,让你见证一月轻松瘦15斤
女性朋友们必看的,帮助你们排除体内毒素,既能瘦身,又能养颜美容!今天为大家带来的是美国营养学家打造的一日排毒法!有兴趣的可以看看哦! 一日排毒法 1.早上7:00热柠檬水 根据个人喜好将一定量的柠檬汁挤在热水中.热柠檬水可以给你一个轻松的开始,它直达肠道,有助于身体将前一天的粪便尽快排出体外. 2.早上7:30亚麻子 将满满I茶匙有机亚麻子放人一大杯净化水中饮用,或是在前一天晚上将1餐匙亚麻子浸人一杯沸水中,第二天早上只取液体部分饮用. 3.早上8:00早餐 从以下两种选择一种作为你的早餐: (
导语:厚积在腰腹周围的脂肪,要怎么样才能彻底消灭掉,腰围马上变小呢?下面,我们就来推荐一款排毒减肥食谱,利用热辣瘦身汤帮你燃烧脂肪,活化新陈代谢,将老旧废物与毒素一并排出,快速减肚子,一个月减掉15斤! 无论是现代女性久坐于办公桌前,缺乏运动,还是随着年龄增长导致腰腹肥胖,很有可能是由于新陈代谢低下,导致体液不流通,滞留在腰腹周围导致水肿,同时缺乏运动肌力下降,肌肉量大量减少,脂肪随之增加. 当体内积聚过多的水分,体内可用于发热的能量不足,血液循环系统跟着减缓,体温进一步下降,不但手脚冰冷,也很
范冰冰在近日收到品牌邀请出发前往巴黎时装周看展,虽然范冰冰自称是"范小胖",但是看她的穿搭完全不觉得她胖,除了靠后期PS以外,穿搭也是重点.范冰冰这种手臂和上半身容易显胖的妹子们要怎么穿?让范冰冰用穿搭告诉你,跟着她这样搭配轻松"减掉"5斤肉 宽松款的粉色碎花衬衫搭配高腰的九分皮裤,上宽下窄的搭配能自然提高腰线,打造完美身材比例. 甜美又减龄的牛仔背带裤内搭一件白色卫衣,选择粉色的斜挎包和贝雷帽作为搭配,整套造型少女感十足. 范冰冰的机场时尚选择了比较简单的粉色印花
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想要减肥的MM注意啦!今天小编要告诉大家一个非常幸福的减肥方法哦,不用节食饿肚子,也不用疯狂运动浑身臭哄哄.只要你选对食物,吃对晚餐,1个月就可以轻松甩掉15斤
OL一天久坐办公室,很少动,不知不觉身体就变得越来越臃肿了,工作压力大,精神紧张.下面编辑教大家4套椅子瑜伽,既能舒心减压又能燃脂塑形,坐在椅子上就能轻松完成,赶紧来学习这套瑜伽动作吧. 1.端坐,上身挺直,双手自然放置,深吸气: 2.双臂向上伸直合掌,双臂内侧贴紧耳朵: 3.呼气,手臂保持不动,身体向两侧下压伸展. Tips:身体向两侧伸展时注意肩部不要前倾. 向侧伸展时,注意腰部收紧哦,在舒畅了腰侧同时强化了曲线,让腰身更加美丽动人. 1.端坐,自然呼吸,上身挺直,双臂伸向背后,双手指尖向下
恋爱中男女必看!每一个人都是一个独立人,我们首先是属于自己,我们有思想,我们有个性,而不是把我们全部都给对方.我们可以有保留,比如你不愿意说隐私,有秘密人才是成熟,不是吗?有时候不说出来反而更好.爱情是追到手吗?不是.真正感情根本不需要追.两个人默契,在慢慢将两颗心距离缩短,在无意识中渐渐靠近彼此.从好朋友到情人,真正感情是用不了多久.从你喜欢上他那一刻起,也许他也在那一刻喜欢上了你.同节奏爱情往往能奏出最和谐最动听乐章.真正爱情需要什么?需要两个人在一起是轻松快乐,没有压力.爱一个人就是毫无保