陈冠希恋情曝光 超模秦舒培减肥方法公开

2018-05-10
字体:
浏览:
文章简介:陈冠希恋情曝光,与人妻超模秦舒培当街热吻.2012年首登维多利亚的秘密秀场,秦舒培的超模之路走得很顺畅.天生高挑的她,拥有一双大长腿,而且身材更是完美的无可挑剔.超模秦舒培减肥方法公开,长腿翘臀,你也想拥有吗? 超模瘦腿方法 练习瑜伽是超模们私下经常做的事情,因为瑜伽锻炼起来较为柔韧,属于动静结合,对于身材有很好的塑形效果.除了基础的瑜伽动作外,现在还发展到高温瑜伽和缎带瑜伽,应该在自身条件允许的情况下再练习. 跑步也是有效的瘦腿方法,慢跑对于小腿有很好的减肥作用.两天一次的运动量,能舒缓僵硬的

陈冠希恋情曝光,与人妻超模秦舒培当街热吻。2012年首登维多利亚的秘密秀场,秦舒培的超模之路走得很顺畅。天生高挑的她,拥有一双大长腿,而且身材更是完美的无可挑剔。超模秦舒培减肥方法公开,长腿翘臀,你也想拥有吗?

超模瘦腿方法

练习瑜伽是超模们私下经常做的事情,因为瑜伽锻炼起来较为柔韧,属于动静结合,对于身材有很好的塑形效果。除了基础的瑜伽动作外,现在还发展到高温瑜伽和缎带瑜伽,应该在自身条件允许的情况下再练习。

跑步也是有效的瘦腿方法,慢跑对于小腿有很好的减肥作用。两天一次的运动量,能舒缓僵硬的小腿赘肉。

超模翘臀方法

有没有想过,你和超模其实就差一个翘臀?!因为基因的关系,亚洲人的臀部都较为扁平,想要穿上紧身裤曲线明显,提臀练习不能少。入门级的翘臀动作有深蹲、拱桥提臀,后面可以不断增加难度。最重要的是动作要标准规范!