雪莉蕾丝睡衣自拍 崔雪莉减肥方法变女神
2018-07-01
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文章简介：fx前成员雪莉蕾丝睡衣自拍,露出纤细肩膀,身材曲线毕露.出道以来形象清纯的雪莉,近年来似乎有初长成的模样.不仅频繁在网上晒出性感照,身材也是越来越凹凸.崔雪莉塑形减肥方法是什么?偷师减肥方法变女神. 1.减肥餐 作为女团成员,身材的管理是每天都要做的事情,而且她们都会有自己的减肥餐.通常是以减肥沙拉为主,多数是蔬菜和水果,还会搭配一杯酸奶.这样的减肥餐低脂低热量,而且还能保证身体所需的营养. [明星减肥]学明星减肥方法看减肥成功的明星 2.运动塑形 身材赘肉减掉后,需要做运动,才能让你身材更加有
fx前成员雪莉蕾丝睡衣自拍，露出纤细肩膀，身材曲线毕露。出道以来形象清纯的雪莉，近年来似乎有初长成的模样。不仅频繁在网上晒出性感照，身材也是越来越凹凸。崔雪莉塑形减肥方法是什么？偷师减肥方法变女神。
1、减肥餐
作为女团成员，身材的管理是每天都要做的事情，而且她们都会有自己的减肥餐。通常是以减肥沙拉为主，多数是蔬菜和水果，还会搭配一杯酸奶。这样的减肥餐低脂低热量，而且还能保证身体所需的营养。
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2、运动塑形
身材赘肉减掉后，需要做运动，才能让你身材更加有曲线。女团成员每天都要练习不同的舞蹈，热量消耗是非常大的。建议大家在跳舞前，要先做好热身运动，这样才能避免受伤，而且每次练舞的时间最多一个小时。
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3、不能熬夜
女团成员经常要出席活动，而且工作量非常大，如果没有很好的皮肤状态，是很难有上镜的照片。所以女团成员会尽力避免熬夜，能早睡就早睡，睡个美容觉还可以避免浮肿发福。
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