改变生活习惯 养出白里透红好肤色
(点击图片进入)
研究发现,现代人普遍存在咖啡因摄入过多的问题,白领一族尤其如此。一天当中,我们喝咖啡、喝茶、喝可乐和运动饮料,这些饮品中都或多或少含有咖啡因,而白水却喝得少了。咖啡因摄入过多会导致焦虑、心跳加速和失眠等问题,也间接地影响到我们的肌肤颜色的美白。
脸色不好有时是因为黯淡的唇色导致的。中医发现很多30来岁的女性都有脾虚之症,最明显的症状就是嘴唇发白,没有颜色。平想拥有自然红润的唇色,需要注意补脾。除了多吃山药等补脾食物,专家建议可以喝一点黄酒佐餐,这同时也是最传统的补脾良方,对于美白护肤有帮助。