贾静雯产后被私（老）教（公）“虐回”46KG，满满都是爱！
都说贾静雯的命不要太好！
生了三个萌娃不说！
还收了一个比自己小9岁的小鲜肉！
现在无时无刻散发着正能量的她
让大家已经忘记09年和前夫离婚而
争夺女儿抚养权的憔悴模样。
人生辣么长！谁还没个狗血故事哦！
人家现在逆袭了呀！
这素颜看起来真像20来岁的小姑娘！
能看出来这是生了三个娃的孩子他妈么？！
贾静雯的第二段感情人尽皆知，
在那段最失意的人生里，
弟弟将自己的朋友的修杰楷
介绍给了贾静雯。
看这肌肉！没错！
修杰楷是健身狂魔一枚！
都说快乐会传染～
健身这么快乐的事情当然要一起分享～
于是在模范人夫修杰楷的“重塑”下
看得出9岁之差姐弟恋吗！
贾静雯在怀孕住院期间的营养餐都是
这位专属私（老）教（公）准备的！
▲吃着爱心便当的贾静雯
健身多年的修杰楷，
私教那是当仁不让了。
于是，亲自帮贾静雯产后恢复。
并且备战 21 公里马拉松比赛！
从歇跑训练到拉伸到力量练习，甚至饮食安排，
都是在私（自）人（家）教（老）练（公）
科学专业指导下进行的。
▲在私（老）教（公）的指导下，做间歇跑步和拉伸训练
在这位专属私教的带领下，
现在的她健身运动已经成为一种习惯了靠运动。
日常运动是跑步，透过有氧运动让体脂肪下降，
就连出国也会随身携带球鞋，一有空就抓紧时间跑30分钟。
除了跑步，也会在教（老）练（公）的指导下，进行力量训练。
经常做撑体运动(plank)、变化型锻炼核心肌群，
借此增压肌肉量、提升基础代谢率。
▲在私（老）教（公）的指导下，进行力量训练
除了Plank、瑜伽、骑行、攀爬……
43岁的贾静雯都努力尝试！
只要不是练到自己没有力气，
就不肯罢休！
除了运动之外，贾静雯产后瘦身秘诀，当然也包括了饮食在内。还有就是是“不吃油炸”、“三餐定时定量”，且强调三餐都要适量地吃白饭，代谢才会好。
最后，她透露平时很少吃冰品，且会自备红枣枸杞水，以及红枣黑糖水养身，借着食补养出好脸色。
▼贾静雯晒出的午餐
产后能够迅速恢复瘦身，真的是一件需要毅力的事情。
累得贾静雯直嫌弃：我不喜欢和你做~运动！
这慢慢的爱意，撒的一波好狗粮啊
小编想说，贾静雯你是娶回来一个老公，
还是健身私教？！
健身，让她收获了幸福美满的爱情。
运动，带走了岁月在她身上的痕迹。
心态，留住了她永远洋溢的少女心。
看完以后有多少妹子和我一样
觉得女神又美又可爱又努力的，举个爪！
