三围之臀围保养篇

三围是女性的胸围(bust).腰围(Waist).臀围(hips)三者的合称. 曲线美是衡量女性形体美的重要标志,而女性"三围"(胸围.腰围.臀围)又是构成曲线美的核心因素.那么,怎样衡量女性的"三围"是否标准呢?我国的健美专家根据国人的体质体型,结合健身运动对人体形态和体质的影响等因素,研究归纳出计算女性标准三围的方法:胸围=身高(厘米)×0.535,腰围=身高(厘米) ×0.365,臀围=身高(厘米)×0.565. eof showBodyUI===

臀围怎么量 臀围怎么量?臀围怎么算?臀围大怎么办?了解自己的臀围是多少不仅可以方便穿衣选择,还能配合减肥等.爱美女性网减肥问题库,为网友解决一切减肥疑问.主要告诉你臀围怎么量怎么算,臀围的测量方法是什么及臀围大怎么办,让你对自己的臀部数据有清晰的认识. 臀围怎么量 三围是产生曲线美的重要数据,但是很多人就并不了解自己的臀围是多少,不仅不方便购物时裤子等衣服

很多人在购买牛仔裤的时候只知道s.m这些码数,对具体的尺寸完全不了解,其实一些比较大牌的牛仔裤尺码都是分的比较细的.下面5号网小编给大家讲讲牛仔裤臀围怎么量? 牛仔裤臀围怎么量 牛仔裤的臀围是指从牛仔裤的侧缝口袋处围量一周的值.把裤子放平,软尺松适中,在裤子的侧缝口袋处围量一周就是成品臀围的尺寸了.测量时不要把皮尺拉得太紧或太松,力求仔细.准确. 测量臀围: 先将软尺放到臀部最隆起的地方,然后将其两端分别朝着腹部最突出的方向,交叉两端测出臀围. 例如155这个数字,是身高,顾客可以根据自己的身高

牛仔裤在购买的时候合身是非常重要的,不过现在很多人的身材都不是特别的标准,导致有时候腿合适了,臀围就不合适了,只能选一头.下面5号网小编给大家讲讲牛仔裤臀围大了怎么改? 牛仔裤臀围大了怎么改 方法一:如果肥很多改口袋两边会比较好看吧,如果只是肥了一点点,直接改档部就行了. 方法二:把原来的腰拆掉,然后裁减成再根据现在腰身的尺寸, 包括臀围.大腿的尺寸,可能都需减掉些,这活自己干可能有点难度. 方法三:可以去找专门改裤子的裁缝师傅,他们会为你量好然后给改的,相信经过他们的手改过的裤子,一定会非常合

牛仔裤28码算是女生尺码里面比较大众化的一个码数,也是大多数人的身材,但是这个尺码所具体代表的数字是很多人都不知道的.下面5号网小编给大家讲讲牛仔裤28码臀围是多少? 牛仔裤28码臀围是多少 在了解28的裤子臀围是多少厘米前,先要清楚臀围的测量方法.测量臀围的时候,要保持两腿并拢的站姿,臀部自然放松,两肩自然下垂.将软尺平行的放在臀部最丰满部位的最高点,然后水平向前至耻骨的联合处.为了测量准确,减少误差,测量最后是在运动或锻炼前,测量时掌握软尺的力度要适量,不能太松也不能太紧. 测量臀围尺寸后,

据报道,现年40岁的美国洛杉矶女子鲁菲内利是目前世界上拥有最大臀部的女子,其臀围足足有8英尺(合2.4米)长.鲁菲内利身高5英尺4英寸(约1米 6),体重达420磅(约190公斤),是4个孩子的妈妈.为了保持目前的"身材,"每天需要吃掉3000卡路里的食物.而她将自己异常大的臀部归功于4 次怀孕.报道称,鲁菲内利也曾试图减肥,但并不成功.不过现在她对自己的身材相当满意. 有没有想起名媛卡戴珊式的美臀?虽然在视觉比例上比较夸张,但缩小版的翘臀我们还是可以练的!想要臀部紧翘起来,就跟着小编

来源:站酷作者:Allexxandar 女生特别在意自己的三围,你知道三围都有哪些吗?其实就是胸围,腰围和臀围,这三围要是比例特别好,那么你的身材就特别招其他女生的羡慕.然而你知道如何测量自己的三围吗?可能你比较了解胸围和腰围,因为这是比较好测量的部位,臀围就不是这样了!很多女生都不了解如何测量自己的臀围,因此今天小编将告诉你测量的方法. 作为女生就应该了解自己的三围,因为这样你才会更加了解自己的身材,才能买到合适自己的衣服.接下来我们就去看看测量臀围的方法吧! 来源:站酷作者:Olexande

呢?臀围又要怎样保养呢?我们一起来看看吧! 1.身体采跪立姿势,双手打开与肩同宽放置地面. 2.左边膝盖尽量移往胸部方向停5秒,再慢慢往上举起(大小腿呈90度),停5秒后放下. 3.重复30次后再换边进行. 1.仰躺.双脚屈膝,双手自然贴地与肩同宽. 2.腹部收缩.臀部夹紧往上抬吸气,停5秒后放下吐气. 3.重复30次.配合饮食:家常豆腐就可以吃出丰满翘臀 . 1.分开的双脚跟向内滑动,静止三秒. 2.以脚趾为轴心,后跟提起回到图一的位置. 3.每天将两个动作重复做5-10次.