感冒咳嗽不要吃什么 感冒了要注意什么
感冒咳嗽不要吃什么？夏季天气热，这个时候就会躲在空调房里，或者吃一些冷饮，冷热差别大，所以夏季也同样容易感冒。感冒咳嗽后也要注意我们的饮食习惯，那么感冒咳嗽不要吃什么，下面就和小编一起去看看吧！
夏天吃西瓜可以说正当时，很多人都喜欢在大汗淋漓时抱着西瓜大口大口地吃。虽然很酣畅，但是，西瓜毕竟是一种寒凉的食物，即使在夏天也应少吃一些。
而感冒时，特别在初期，外邪还只是停留在表面，应想办法使其发散掉，而不是促使其由表及里地蔓延。此时吃西瓜就会使引外邪入里，以致于感冒一时难以痊愈，且有加重和延长病程的可能。
吃糖果没有季节之分，很多人都喜欢吃，特别在生病的时候，吃甜食可以使人的心情变好，暂时忘记身体上的病痛。
不过，过甜的食物，如糖果、汽水等，还是应在感冒时加以避讳。因为甜食会使人体抵御感染的能力降低，使炎症变重。因此，感冒吃糖果是非常不明智的。如果一定想要吃点甜的，可以吃一些水果。
不少人认为，喝酒可以促进血液循环，加速排汗去毒，还能使人的神经更加兴奋，减轻感冒的痛苦。对于一些经常酗酒的人来说，可能更是不以为然。事实上，不管是什么类型的感冒，都应避免饮酒。
虽然在喝酒的时候，感冒时的病症，如头痛等症状的确有所减轻，但是往往在醒酒之后，发现感冒的症状加重了。因为酒精增加了肝脏的解毒负担，使人体更加虚弱，还会使炎症加重，感冒会更难痊愈，甚至引发咳嗽等其它疾病。
到了夏天，人们更喜欢吃一些清淡的粥类作晚餐，但是，光喝粥又觉得口味不是很好。于是，不少人会用咸菜就着粥吃。
咸菜本身并不是什么有营养的食物，应该少吃，更何况在感冒的时候。感冒时的确需要吃一些清淡食物，来缓解肠胃的压力，但是，配上咸菜以后的粥，就不再清淡了。
咸菜属于高盐食物，它会减少免疫球蛋白的分泌，使感冒更加严重，还容易引起咳嗽等其它症状。因此，平时口重的人应逐渐地减少咸菜的摄入，而已经患上感冒的人更应避免吃咸菜。
很多人会觉得感冒了就应吃点辣的来发汗，用发汗的方式来治疗感冒，只适用于伤寒感冒，体内寒气较重，吃点辣椒的确可以逼出一部分的寒气，但也并不是很理想的方法。
辣椒中的维生素C含量较为丰富，的确有提高免疫力的作用，但是，只适用于平时。因为辣椒属于辛辣食物，会刺激娇弱的肠胃，对身体的康复并没有太大的好处。
此外，夏季的感冒多为风热感冒，并不适合发汗疗法。并且，风热感冒的症状还会表现为口干舌燥、咽喉疼痛、咳嗽等，这些症状一旦碰伤辛辣食物，就无异于火上浇油，使感冒越来越严重。
无论是什么类型的感冒，在患病期间，都应比平时喝下更多的水。因为多喝水，可以增加尿量，促进新陈代谢，对身体的康复有促进作用。
此外，夏天的时候，人们可能更青睐于凉白开。其实，在患了感冒的情况下，最好还是应喝温开水，这样可以使血液循环加快，还能促进排汗。
感冒的时候，人的精神状态会不太好。这时，就应顺应身体的需要，多卧床休息，而不是硬撑着做运动或是继续工作。
当我们处于睡眠状态时，身体会制造出一种特殊物质，叫“胞壁酸”，它可以继续促进人的睡眠，这是人们在感冒时，睡眠时间会延长的原因;另外，还能增强人体的免疫力，来对抗疾病。因此，感冒了就不要再勉强自己，多睡一会儿吧。
一到夏天，很多人都会长时间地待在空调房里，不仅空气不新鲜，也减少了户外活动的机会。而且，长时间吹着冷气，是我们容易感冒的主要原因。最好的方法，就是少吹空调，增加室内通风的时间，户外太热可以在室内做一些运动，以增强身体的抵抗力。
