例假推迟几天算正常

2017-11-14
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文章简介:月经推迟五天是属于正常的症状,一般月经月经推迟主要需要考虑两个方面的原因,首先是妊娠,其次是月经不调.一般月经推迟或提前5到7天为正常现象. 月经来潮受到很多因素的影响,比如天气.环境.情绪.饮食等等.这些因素往往影响着月经,导致推迟或者提前.正常范围在前后7天.但如果超过7天以上,就应该及时去医院进行相关的妇科检查. 1.压力 压力会抑制下丘脑垂体的功能,使卵巢不再分泌女性荷尔蒙,月经就会开始紊乱.长期的心理压抑.生闷气或情绪不佳,就会影响到正常的经期,引起月经延迟. 2.节食 减肥或者进食脂

月经推迟五天是属于正常的症状,一般月经月经推迟主要需要考虑两个方面的原因,首先是妊娠,其次是月经不调。一般月经推迟或提前5到7天为正常现象。

月经来潮受到很多因素的影响,比如天气、环境、情绪、饮食等等。这些因素往往影响着月经,导致推迟或者提前。正常范围在前后7天。但如果超过7天以上,就应该及时去医院进行相关的妇科检查。

1、压力

压力会抑制下丘脑垂体的功能,使卵巢不再分泌女性荷尔蒙,月经就会开始紊乱。长期的心理压抑、生闷气或情绪不佳,就会影响到正常的经期,引起月经延迟。

2、节食

减肥或者进食脂肪过少,长此以往也会使体内雌激素分泌减少,反过来可能引起月经的推迟甚至月经不来。

3、服药

不恰当服用避孕药,可能会导致女性内分泌失调,造成月经延期,还有胃药等其他药物,服用期间也可能造成月经推迟,甚至药物的副作用还可能导致停经。

4、怀孕

若近期有性行为,且月经比平时延迟7天以上,则要考虑是否怀孕。可用早孕试纸测试,若不确定,建议到医院确诊。

5、手术

某些手术,譬如如宫腔手术,可能引起宫颈粘连,从而导致经血瘀留,使得月经来潮被推迟。

6、其他

如精神紧张、压力大,环境改变等心理因素,一些影响内分泌的疾病等,都可以引起月经推迟。

1、拥有健康良好的心态

女性心理压力过度、精神上受挫折、情绪波动较大等都会影响女性月经量变化。

2、保持充足的睡眠

对于女性来说,睡眠充足很重要,女性在晚上11点以前入睡,才能使肝血得到滋养,不影响女性月经情况。

3、食物调节

女性在平时多吃含有铁和滋补性的食物,如乌骨鸡、www.3lian.com羊肉、鱼子、青虾、对虾、猪羊肾脏、淡菜、黑豆、海参、胡桃仁等滋补性的食物对月经是很有帮助的。

4、生活上调整

保持精神愉快,避免精神刺激和情绪波动。在经期时要注意保暖,避免受寒等。多吃一些富含营养的食物,不食生冷、辛辣刺激性的食物等。注意卫生,预防感染。注意外生殖器的卫生清洁。

5、多吃蛋白质和高纤维食品

在中饭和晚饭可以多多加入肉类、豆制品、蛋类等等,这些高蛋白食品可以补充经期身体流失的营养物质。同时,也要多摄入蔬菜、全麦食品、水果等等,丰富的纤维可以提高镁的含量,从而有效调节紊乱的月经周期。

6、少吃甜食与咖啡因饮料

诸如糖果、朱古力、蛋糕这类糖分过高的食物,会造成体内血糖上升,影响经期稳定,造成身体不适。而浓茶、咖啡这类饮料会使女性容易焦虑不安,难以平静迎接月经到来,建议热爱茶饮的女性朋友不妨改成大麦茶,效果更好。