胃酸吃什么食物好

2018-04-24

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文章简介：1.胃酸过多宜食含碱成分的食物,如乳类.血.酱油,菠菜.油菜.关头卷心菜等新鲜蔬菜与水果(碱性水果,如柠檬.橘子.柚子.葡萄.甘蔗汁.青梅.苹果.番茄);而少食含酸的食物,如豆类.花生.醋.油脂食品等. 2.宜食低脂.低糖食物,而高脂和甜食均能引起胃酸分泌增加.避免摄入刺激胃酸增加的调味品,如辣椒.咖啡.芥末等. 3.胃酸过多应以面食为主,面食能稀释胃酸,其中的碱还能中和胃酸.牛奶.豆浆.粥类等,能稀释胃酸.保护胃粘膜. 4.改变饮食习惯:按时就餐,坐着吃饭不要站立或蹲着.戒吃辛辣.油炸.烟熏食

1、胃酸过多宜食含碱成分的食物，如乳类、血、酱油，菠菜、油菜、关头卷心菜等新鲜蔬菜与水果(碱性水果，如柠檬、橘子、柚子、葡萄、甘蔗汁、青梅、苹果、番茄);而少食含酸的食物，如豆类、花生、醋、油脂食品等。

2、宜食低脂、低糖食物，而高脂和甜食均能引起胃酸分泌增加。避免摄入刺激胃酸增加的调味品，如辣椒、咖啡、芥末等。

3、胃酸过多应以面食为主，面食能稀释胃酸，其中的碱还能中和胃酸。牛奶、豆浆、粥类等，能稀释胃酸、保护胃粘膜。

4、改变饮食习惯：按时就餐，坐着吃饭不要站立或蹲着。戒吃辛辣、油炸、烟熏食物如烧烤等，不吃过酸、过冷等刺激强烈的食物，不饮酒，少饮浓茶、咖啡等。多吃素菜和粗纤维食品如芹菜、香菇等。

5、定时进餐，零食可刺激胃酸增加;不易过饱，以免刺激胃窦引起胃酸分泌增多。食疗养生

6、建议吃弱碱性的食物，弱碱性的食物可以中和多余的胃酸，比如：豆腐、豌豆、大豆、绿豆、油菜、芹菜、番薯、莲藕、洋葱、茄子，南瓜、黄瓜、蘑菇、萝卜等。

吃饭后胃部不适，主要考虑是胃部疾病，如：胃溃疡、胃炎、反流性食管炎，喝碳酸饮料症状缓解，碳酸饮料偏碱性，有助于中和胃酸，缓解症状。

指导意见：

建议您您可以吃一些抑制胃酸分泌、和胃粘膜保护剂的药物：奥美拉唑、西米替丁、得乐、丽珠得乐等。

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