杨丽萍是如何减肥的 看孔雀公主如何保持身材
2018-01-12
字体:
大中小
浏览:
文章简介：如今已有55岁高龄的"孔雀公主"杨丽萍,身段却依旧轻盈如少女,她不仅在舞台上要求舞蹈的天然合一,在日常生活中更是推崇天然减肥瘦身来保持身材.杨丽萍曾在公开场合表示,自己对饮食很讲究,会保持热量的摄取,也会通过舞蹈来消耗多余热量.由此可以看出,杨丽萍对减肥真是独有一套高招.他的每次亮相都让不少观众感到惊叹,更有观众直言,年过半百的她身材依旧那么婀娜,如同少女般轻盈.很多人好奇她到底是如何维持身材的.就让我们来看看孔雀公主是如何修炼身段保持身材的吧! 杨丽萍减肥食谱: 早上1杯盐水 3杯普
如今已有55岁高龄的“孔雀公主”杨丽萍，身段却依旧轻盈如少女，她不仅在舞台上要求舞蹈的天然合一，在日常生活中更是推崇天然减肥瘦身来保持身材。杨丽萍曾在公开场合表示，自己对饮食很讲究，会保持热量的摄取，也会通过舞蹈来消耗多余热量。由此可以看出，杨丽萍对减肥真是独有一套高招。他的每次亮相都让不少观众感到惊叹，更有观众直言，年过半百的她身材依旧那么婀娜，如同少女般轻盈。很多人好奇她到底是如何维持身材的。就让我们来看看孔雀公主是如何修炼身段保持身材的吧!
杨丽萍减肥食谱：
早上1杯盐水 3杯普洱茶；中午1小盒牛肉 1杯鸡汤 2个小苹果；晚餐2个小苹果 1片牛肉
杨丽萍从来不吃米饭，因为她认为碳水化合物较难消化。鲁豫惊讶地问她“饿不饿”，她平静地回答：“热量已经够了。你看我还不是照样跳舞，从没有倒在台上。”
杨丽萍身高1.65米，体重却只有90斤。她的食谱是这样的——早上9时喝一杯盐水；9时至12时喝三杯普洱茶；中午12时吃午餐，内容是一小盒牛肉、一杯鸡汤和几个小苹果；傍晚吃晚餐，只有两个小苹果和一片牛肉。
此外，只要有演出，之前杨丽萍肯定不吃东西，不喝水。“因为人只要一吃饭一喝水，不管人多瘦，胃就会鼓出来，不好看。”
食谱常年不变，就算意志坚定的杨丽萍，有时也会忍不住口。“只要看见我喜欢吃的傣族饭或白族饭，我就会忍不住吃里面的小鲫鱼，吃好几条，因为吃鱼是不会胖的。还有酥油茶，我可以喝好几杯。还有，我看见辣的东西就疯了。”
虽然吃的不多，但杨丽萍透露，她偶尔会用药补来保持自己身体状态的良好和长发的乌黑油亮。而药方，她笑着说：“我经常看《本草纲目》，吃什么养发，吃什么养颜，里面什么都有，它可是我们国家非常宝贵的一笔财富”。
