根据自己的胸型 选择合适自己的丰胸运动
2018-03-07
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文章简介：圆锥形: 表现为:乳房前突的长度比乳房底部的圆周半径要大.这种胸型底面积适中,高度适中,侧面看像一个锐角三角形.这种胸型适合的丰胸运动一般为:坐在推胸器上,双手握着握着推把,向外推出知道双肘微微屈起.然后回到开始位置,重复做10到15次. 半球形: 表现为:乳房前突的长度和乳房底部的圆周半径相等.半
圆锥形：
表现为：乳房前突的长度比乳房底部的圆周半径要大。这种胸型底面积适中，高度适中，侧面看像一个锐角三角形。这种胸型适合的丰胸运动一般为：坐在推胸器上，双手握着握着推把，向外推出知道双肘微微屈起。然后回到开始位置，重复做10到15次。
半球形：
表现为：乳房前突的长度和乳房底部的圆周半径相等。半球形的胸部比较丰满，从侧面看乳房饱满像一个半球。这种胸型的女性平时只要吃一些营养的即可。比如豆类、坚果、花生、芝麻、核桃等。
扁平器皿型：
表现为：乳房前突的长度比乳房底部的圆周半径要小。这种胸型底面积较大，乳房高度低，整体曲线不明显。
因此这种胸型被叫做荷包蛋型，适合下面这个丰胸运动：躺着地板上，双手握着杠铃，将杠铃举起，然后慢慢放下杠铃在乳头的位置上，双核搜尽量向外展开，重复这个动作8到10次。
下垂型：
表现为：乳房前突的长度比乳房底部的圆周半径要大。下垂型胸型从侧面看就像一个木瓜。这种胸型最快的丰胸方法是预防胸部下垂。可以做下面的丰胸运动：仰卧在上斜30度的斜板上，双手握着哑铃，手心向前，然后慢慢将哑铃推起，在放下哑铃，每天重复10到15次。
纺锤型：
表现为：乳房前突的长度等于乳房基部圆周半径。从侧面看就像一个水蜜桃。这种胸型只需要多做如扩胸类的运动，让胸肌更加紧实有弹性。
