寒从足下起 御寒先暖脚

民间养生有句俗语:"头对风,暖烘烘;脚对风,请郎中."意思是说,头部适宜保持相对低温,足部应该注意保温,否则容易生病. 实际上,与此相似的说法早有记载.例如<备急千金要方>中说:"人头边勿安火炉,日久引火气头重目赤--"<脉法>中也说到"圣人寒头暖足,治病者取有余而益不足也".寒头暖足,既是古代中医学的治病准则,也是养生保健的重要方法. 头为诸阳之会,适当寒冷可以刺激头部血管及神经,有助于保持大脑清醒,在一定程度上可起到保

早期有两侧或一侧膝关节经常隐痛,活动时加重,休息后缓解.阴天下雨.气候变凉时症状加重.有时急性疼痛发作,关节僵硬,活动时有弹响声.久坐后关节僵硬加重,活动后稍有好转.到后期,膝关节会肿大变形,活动范围受限,出现持续性疼痛.老寒腿主要与夏天空调过凉易使身体受寒,久而久之凉邪埋于体内,渗及筋骨,一到寒凉季节或开始有冷风时就开始发作.冬天穿裙子寒邪容易入侵,年轻时抵抗力强没什么问题,老了之后抵抗力变弱后易导致老寒腿. 老寒腿加重及诱发因素 1.空调:夏天空调过凉易使身体受寒,久而久之凉邪埋于体内,渗及

"老寒腿"带一个"老"字,让许多人误认为这是老年人的专利,其实并非如此.由于不注意保暖,一些年轻人也会受到老寒腿的困扰.一遇到低温天气,腿部会有肿胀.麻木.疼痛的感觉,这正是老寒腿的前兆.虽然老寒腿经过治疗会有所好转,但它是一种"环境病",遇到阴冷天气或外感风寒时,很容易复发. 泡脚(供图/东方IC) 俗话说,"寒从足下生,下肢暖,全身益".对于老寒腿患者而言,平时不妨多用热水泡脚.人体的12条经络有6条发源于脚底,泡脚可起到

宫寒的主要症状 1.发胖 宫寒者的另一表现是浑身发胖,并伴有气短乏力.失眠多梦.月经过少.不排卵等症状.子宫热量不足,为了维护自身的生理机能,脂肪就充当起"护宫使者",子宫越冷身体就越需要囤积脂肪,从而引起发胖. 2.月经异常 经前小腹有坠胀感,并出现白带增多.腰酸或痛.两乳胀痛等现象,少数有反胃.作呕反应;行经腹痛,小腹发凉,月经色黑有血块,个别女性痛经达到难以忍受之程度. tion")showBodyUI(

近期天气骤冷,是倒春寒来临的预兆啊,对于一些注重养生的朋友们来说,跟随时节改变而吃什么是很重视的,那么倒春寒吃什么好呢,一起来看看吧. 包括:新鲜的.罐装的(无佐料.脂肪.糖等其他添加剂)蔬菜;番茄酱. 注意:蔬菜类不能和非核心类食物合并(比如油炸的蔬菜和豆类,油浸蔬菜.糖渍的蔬菜等都不是核心类食物);蔬菜汁不属于核心食物. 包括:新鲜的.罐装的(非糖水类

现代社会中,暖手宝,暖脚宝等保暖装置层出不穷.那么,暖脚宝安全吗? 暖脚宝安不安全 对于暖脚宝是否安全这个问题,其实暖脚宝比电热毯.暖手宝.取暖器要安全得多,因为暖脚宝有温控装置,一旦达到一定的温度之后,就不会继续加温了,所以不会出现低温烫伤的现象,更不会触电,因为暖脚宝的电压非常小,只能满足一定热量的需求.而且暖脚宝也不会漏电,辐射也是相当小的,所以完全不用担心安全问题. 不同类型的的暖脚宝使用方法 1.带插头的暖脚宝正确使用方法 一般的暖脚宝都是12V电加热的,使用的时候都不会插电,一般只要

有许多孕妇在怀孕后期,出现了脚肿的现象,这是因为,孕妇肚子日渐庞大,脚部需要支撑两个人的力量,因此容易脚肿.今天就来跟大家讲一讲,孕妇泡脚有什么样子的好处. 孕妇盐水泡脚有什么好处 好处1.治疗脚气 盐水泡脚可以治疗孕期脚气.准妈妈在孕期因为脚部承受的压力大,鞋子又不够透气,很容易患上脚气.食盐有杀菌消毒的效用,孕妈妈用盐水泡脚,热水可以让脚部皮肤放松,让盐中的杀菌消毒成分充分被吸收,更好地发挥治疗脚气功效. 好处2.清洁消毒 盐具有很强的清洁能力,像我们日常生活中一些很难处理的污渍都可以用盐来

大部分女性通常会有体寒怕冷的毛病,特别是经期来临的时候身体更加冰凉.听人说体寒怕冷可以用橘皮泡脚,即使是经期也没有问题.那么体寒怕冷用橘皮泡脚可以吗?体寒怕冷用橘皮泡脚有用吗? 体寒怕冷用橘皮泡脚可以吗 专家介绍很多女性体寒怕冷,手脚冰凉,不妨试试橘皮泡脚,可以有效帮助缓解这一症状. 体寒怕冷用橘皮泡脚有用吗 吃完橘子,剩下的橘皮先别扔掉,用来泡脚好处多多.柑橘皮泡脚有保暖效果,尤其适合体质偏寒.怕冷的人,对治疗初期风寒感冒也有良好效果,同时还有助改善睡眠,让人香甜入睡. 女人为什么体寒怕冷 科