滋养乳房的丰胸食品 美味靓汤少不了
2018-02-19
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文章简介：一.黑豆核桃鸡脚汤 材料: 鸡腿3只,核桃3个,黑豆适量,姜片2片,红枣2颗 做法: 1. 鸡腿洗净,用热水稍稍泡一下;核桃去壳掰成几块;黑豆洗净浸泡半小时. 2. 把所有材料放入炖盅,加水. 3. 等电饭煲的水开了之后,放炖盅下去.炖一个半到两小时,就可以了. 黑豆和核桃等豆类富含植物雌激素,配合富含胶质的鸡脚炖出来的汤,效果不错. 二. 青木瓜鲑鱼汤 材料: 鲑鱼头1/4个,青木瓜1/4个,黄耆5片,生姜2片 做法: 1. 青木瓜去皮切块,鲑鱼头洗净剁块备用. 2.将1000cc的水注入锅中
一、黑豆核桃鸡脚汤
材料：
鸡腿3只，核桃3个，黑豆适量，姜片2片，红枣2颗
做法：
1、 鸡腿洗净，用热水稍稍泡一下;核桃去壳掰成几块;黑豆洗净浸泡半小时。
2、 把所有材料放入炖盅，加水。
3、 等电饭煲的水开了之后，放炖盅下去。炖一个半到两小时，就可以了。
黑豆和核桃等豆类富含植物雌激素，配合富含胶质的鸡脚炖出来的汤，效果不错。
二、 青木瓜鲑鱼汤
材料：
鲑鱼头1/4个，青木瓜1/4个，黄耆5片，生姜2片
做法：
1、 青木瓜去皮切块，鲑鱼头洗净剁块备用。
2、将1000cc的水注入锅中，放入所有材料同煮10分钟，至煮烂就可以上碟了。
木瓜向来都是丰胸的不二选择，用木瓜和富含蛋白质和胶质的鲑鱼熬煮出来的汤，之余还很美味。
三、花胶乌鸡汤
材料：
花胶20克，乌鸡半只，花菇7个，姜，料酒，盐
做法：
1、 将花胶先放到清水里泡12个小时，锅里放清水，姜片烧开，把泡开了的花胶放进去煮20分钟，捞起来后过冷水。
2、 把香菇用温水泡发，乌鸡斩块洗干净，锅里放水，放姜片烧开，把乌鸡放进水里，等到水再次沸腾的时候倒进料酒，再煮开。把乌鸡捞起来，再用冷水洗干净。
3、 将乌鸡，香菇，花胶和姜片放到砂锅里，用大火炖5个小时，喝前放盐调味就可以了。
花胶富含乳房所需的胶质，乌鸡则能活气补血，对乳房的保健相当有好处，赶紧动手试试。
四、酒酿鸡蛋汤
材料：
红枣5颗，苹果1/2颗，鸡蛋1个，酒酿1杯
做法：
1、红枣洗净泡软并去核，苹果切细丁备用。
2、将去核红枣及切丁的苹果用500cc水熬煮20分钟。
3、鸡蛋打散，倒入作法2中即熄火，再倒入酒酿拌匀即可食用。
酒酿可促进乳腺发达，经常喝这个汤可以也可以使肤色红润。
