山药——丰胸的秘密武器
2017-11-11
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文章简介：山药想必大家都不陌生,经常可以在菜市场看到的一道蔬菜.但是除了知道可以吃以外,大家都不知道其实它还有丰胸的效果吧?现在小编就介绍5道山药丰胸美食给大家,希望大家都达成心愿.如果喜欢长期食用山药,还是煮粥为好,既简单易做,又能充分发挥其营养价值. 1. 塑臂丰胸粥 材料:薏仁50克.枸杞15克.山药50克.葛根10克. 做法:将所有材料放入电锅的内锅中加入2碗的水,外锅放2碗水,待电锅跳起即可食用. PS:可加少许盐调味. 2. 美胸山药奶 材料:优酪乳1瓶.山药粉适量. 做法:山药粉与优酪乳一起
山药想必大家都不陌生，经常可以在菜市场看到的一道蔬菜。但是除了知道可以吃以外，大家都不知道其实它还有丰胸的效果吧？现在小编就介绍5道山药丰胸美食给大家，希望大家都达成心愿。如果喜欢长期食用山药，还是煮粥为好，既简单易做，又能充分发挥其营养价值。
1. 塑臂丰胸粥
材料：薏仁50克。枸杞15克。山药50克。葛根10克。
做法：将所有材料放入电锅的内锅中加入2碗的水，外锅放2碗水，待电锅跳起即可食用。
PS：可加少许盐调味。
2. 美胸山药奶
材料：优酪乳1瓶。山药粉适量。
做法：山药粉与优酪乳一起放入杯中搅拌均匀即可。
PS：可依个人喜好斟量加糖与白开水。
3. 山药苹果汁
材料：山药粉15克。苹果1颗。鲜奶250cc。
做法：苹果去皮切小块;山药粉、苹果块与鲜奶一起放入果汁机搅拌即可。
PS：可依个人喜好斟酌加糖与白开水。
4. 山药芝麻糊
材料：山药粉20g、芝麻粉120g、鲜奶250g、冰糖适量。
做法：山药粉加入黑芝麻粉和鲜奶，以小火煮开搅拌成糊，加入冰糖即可。
5、山药蜜茶
材料：山药粉20克、蜂蜜(量依个人喜好斟酌)
