电饼铛懒人食谱大全_电饼铛美食做法
2017-11-23
字体:
大中小
浏览:
文章简介：材料:黄瓜一根.小麦面粉200克.鸡蛋2个.各种辅料适量 做法: 黄瓜切丁,用料理机打成泥汁. 拌入面粉,加入盐,成为糊状. 电饼铛烧热,舀一勺黄瓜面糊,用木铲均匀摊开后,稍微凝固,磕一个鸡蛋用木铲拨均匀. 盖上上盖,饼和鸡蛋成型卷起. 成品,可卷的时候加点酱或者土豆丝海带丝之类的更好吃. 很多人喜欢吃生的黄瓜,但是营养学角度来看,黄瓜熟食反而更有利于健康.黄瓜属于凉性蔬菜,鸡蛋属热性,两者结合可以取长补短,营养美味又健康,作为孕妇早餐也是很不错的选择.色泽翠绿,黄白绿相间,让孕妇有个好心情享受
材料：黄瓜一根、小麦面粉200克、鸡蛋2个、各种辅料适量
做法：
黄瓜切丁，用料理机打成泥汁。
拌入面粉，加入盐，成为糊状。
电饼铛烧热，舀一勺黄瓜面糊，用木铲均匀摊开后，稍微凝固，磕一个鸡蛋用木铲拨均匀。
盖上上盖，饼和鸡蛋成型卷起。
成品，可卷的时候加点酱或者土豆丝海带丝之类的更好吃。
很多人喜欢吃生的黄瓜，但是营养学角度来看，黄瓜熟食反而更有利于健康。黄瓜属于凉性蔬菜，鸡蛋属热性，两者结合可以取长补短，营养美味又健康，作为孕妇早餐也是很不错的选择。色泽翠绿，黄白绿相间，让孕妇有个好心情享受美好的早餐。
材料：西葫芦一根、鸡蛋2个、小麦面粉1碗、各种辅料适量
做法：
西葫芦和胡萝卜擦丝，放入盐，黑胡椒抓均匀。
放入鸡蛋搅拌均匀。
兑三分之一碗水，放一碗面。调成比酸奶稠一点的糊糊。
锅或者电饼铛刷上油，烧热，倒入糊糊摊开。小火烙定型，反面烙熟即可。
火腿煎好，糊塌子切块，码放一起，就做好了。
西葫芦调节人体代谢，具有减肥、抗癌防癌的功效。西葫芦含有较多的维生素C、葡萄糖等营养物质，尤其是钙的含量极高。而且，西葫芦富含水分，有润泽肌肤的作用。因其清爽可口的味道，搭配面做成糊塌子，夹上爱吃的蔬菜和肉，作为早餐营养又美味。
早饭吃什么 彩色面条机 相克的食物失眠的食疗 高血压食谱
抗癌的食物 肚皮舞减肥 青少年长高 椰子怎么打开 嘴巴周围长痘
