适合大姨妈时候的减肥动作千万不要勉强自己做

2017-11-23

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文章简介：来源:站酷作者:leungchopan 作为女人,每个月来一次大姨妈已经成为一件正常的事情了,有的人说,在来大姨妈的期间,如果结合好的方法,那么就可以减肥了.其实这是真的,不过是针对那些在来大姨妈的时候不会肚子痛的朋友.你想想要是本来自己在来大姨妈时候肚子就疼得不行,那么我们怎么可能有力气去做其它的运动了.因此对于那些不会肚子疼的朋友,就可以做运动了! 来源:站酷在来大姨妈的期间,适当的运动是可以帮助我们减肥的,但是由于处于这段特殊时期,做的运动一般都是比较简单,运动幅度也是比较小的.因此只需

来源:站酷作者:leungchopan

作为女人，每个月来一次大姨妈已经成为一件正常的事情了，有的人说，在来大姨妈的期间，如果结合好的方法，那么就可以减肥了。其实这是真的，不过是针对那些在来大姨妈的时候不会肚子痛的朋友。你想想要是本来自己在来大姨妈时候肚子就疼得不行，那么我们怎么可能有力气去做其它的运动了。因此对于那些不会肚子疼的朋友，就可以做运动了！

来源:站酷

在来大姨妈的期间，适当的运动是可以帮助我们减肥的，但是由于处于这段特殊时期，做的运动一般都是比较简单，运动幅度也是比较小的。因此只需要我们在家就可以完成了，我们可以坐在家里的地板上，铺个瑜伽垫，然后做做拉伸运动，不过不能太用力了，不然就会伤到我们的子宫。不想在地上做运动的朋友，也可以在床上做，那样也可以预防我们着凉。