察颜观色 科学减肥效果佳
2018-01-31
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文章简介：英国营养师Elizabeth Gibaud一直研究面色和健康的关系,她认为从一个人的面色,可以判断出他身体缺乏什么元素.因此,拥有某一类型面
英国营养师Elizabeth Gibaud一直研究面色和健康的关系，她认为从一个人的面色，可以判断出他身体缺乏什么元素。因此，拥有某一类型面色特征的人，应针对性地进食不同的减肥餐单，从而补充身体内缺乏的矿物质，平衡新陈代谢率和体重。
1、完全卸去脸上的妆容。
2、对着一面足以照到整个脸庞的大镜子。
3、若是长发的话，要束起头发。
4、找一个光线充足的地方。
5、先观察发线附近的颜色和肤质等。
6、再观察前额。
7、然后观察眼睛和眼睛附近的皮肤。
8、最后观察鼻头和鼻翼、双颊和下巴等位置。
面部特征：1、面色较黄(尤其于额头和颧骨位置)；2、耳朵经常发红；3、鼻子经常发红；4、唇部附近的皮肤颜色比较黄；5、舌部较厚。
其他特征：1、有充足的睡眠都感到疲倦。 2、工作时很难集中精神。3、容易感到恶心、作呕。
致肥原因：肝脏虚弱。
面色偏黄，即表示肝脏虚弱，肝脏是身体排毒的机器，如果吃药物过量、饮食不定时、会令肝脏负荷过重，或被堵塞，令人变得行动缓慢迟钝，容易疲倦。
早餐：以无盐牛油煮成的燕麦1碗；早上11点：选以下其中一款花茶冲泡：蒲公英、荨麻。
午餐：以芹菜、香芹、红萝卜、生菜做的色拉。下午4点：浸有一块柠檬的温水1杯，柠檬皮或柠檬制品少量。
晚餐：烧或蒸黑鲈鱼半条，炒蔬菜少量。
