5日瘦脸食谱 30天吃出巴掌小脸

2017-09-20
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文章简介：对于很多女性来说都希望拥有一张巴掌小脸,那么如何才能达到瘦脸的目的呢?下面小编就要介绍给大家一个5日瘦脸食谱,帮助大家通过饮食就能拥有一张巴掌小脸,那么就来看看我们应该如何安排饮食吧. 早:苹果一个,白煮蛋一只,脱脂牛奶一杯 午:西芹西红柿菠菜面一碗,少糖冻柠檬水一杯 晚:带子西兰花一碗,红米饭碗 小编的话:菠菜也是不可多得的瘦脸健将哦!其丰富的纤维质足以与芹菜媲美.除此之外,一把小小的菠菜里含有丰富的钾和铁,能促进脸部血液循环,让淋巴系统"勤奋"工作,消除水肿.

对于很多女性来说都希望拥有一张巴掌小脸，那么如何才能达到瘦脸的目的呢?下面小编就要介绍给大家一个5日瘦脸食谱，帮助大家通过饮食就能拥有一张巴掌小脸，那么就来看看我们应该如何安排饮食吧。

早：苹果一个，白煮蛋一只，脱脂牛奶一杯

午：西芹西红柿菠菜面一碗，少糖冻柠檬水一杯

晚：带子西兰花一碗，红米饭碗

小编的话：菠菜也是不可多得的瘦脸健将哦!其丰富的纤维质足以与芹菜媲美。除此之外，一把小小的菠菜里含有丰富的钾和铁，能促进脸部血液循环，让淋巴系统“勤奋”工作，消除水肿。