木瓜牛奶的功效 食用木瓜牛奶能健脾消食
木瓜的功效，应该很多人都知道。尤其是女性朋友们研究木瓜研究得还是比较多的。那么木瓜牛奶的功效，大家了解过吗?木瓜牛奶的做法又是什么?下面我们就来好好说说这个木瓜牛奶。有兴趣的朋友就一起来看木瓜牛奶怎么做吧?
木瓜牛奶可以将脂肪分解为脂肪酸;根据现代医学发现，木瓜中含有一种酵素，能够消化蛋白质，有利于人体对食物的消化和吸收，因此具有健脾消食的功效。牛奶中含有大量的维生素A，可以有效的防止皮肤干燥及暗沉，使皮肤白皙，有光泽，长期食用有助于新陈代谢。
木瓜牛奶的功效比较多，具有抗疫杀虫、淡化黑色素的作用。这是因为木瓜蛋白酶和木瓜碱具有抗结核杆菌及寄生虫的功效，因此可用于杀虫抗痨。牛奶中所含有的乳清对消除黑色素有非常好的作用，可以防治多种色素沉着引起的斑痕。
木瓜含有的凝乳酶具有通乳的作用，木瓜碱还具有抗淋巴性白血病的功效;牛奶中的钙非常容易被人体吸收，而且还含有钾、磷、镁等多种矿物。因此木瓜牛奶具有通乳、减缓骨质流失的功效哦。木瓜牛奶搭配十分合理，小编建议绝经期前后的中年妇女经常喝木瓜牛奶对身体健康有非常多的好处。
木瓜是非常不错的食品，它含有丰富的木瓜酵素和维生素A，是促进胸部细胞发育的天然荷尔蒙，木瓜富含的蛋白酶还能促进身体对蛋白质的吸收，让肌肤的新陈代谢正常，充满弹性。另外木瓜中含有丰富的木瓜酶，能帮助润滑肌肤，木瓜中维生素C的含量是苹果的48倍。加上木瓜酶助消化能力，能够尽快排出体内毒素，对于由内到外清爽肌肤，很有一套。
木瓜所含的木瓜酵素能促进肌肤代谢，帮助溶解毛孔中堆积的皮脂及老化角质，让肌肤显得更明亮，更清新!常吃木瓜牛奶不仅可以调经益气，滋补身体，更能让肌肤呈现纯净、细致、清新健康的外观。
我们知道了木瓜牛奶的功效，下面小编将木瓜牛奶的制作方法也分享给大家，希望对你有帮助。
木瓜一个，牛奶150克，鱼胶粉5克，蜂蜜20克，凉开水25克。
1.木瓜从九分之一处切开。
2.去掉里面的籽，找个容器将大的那头放进去。
3.吉利丁粉加入凉开水泡软。
4.隔水溶化吉利丁液。
5.少许蜂蜜倒入牛奶中，如果蜂蜜是液体则搅拌均匀即可。如果蜂蜜结晶，则要隔水至蜂蜜溶化，再加入吉利丁液搅拌均匀。
6.将牛奶倒入木瓜中。
7.盖盖放冰箱冷藏两个小时。即可食用。
结语：有关木瓜牛奶的功效，这里就介绍这么多。相信大家看完之后对木瓜牛奶已经有了一定的了解了。在文章的最后还将木瓜牛奶的制作方法介绍给大家了，其实这只是一种做法。还有很多别的做法，大家可以根据自己的喜好去选择合适自己的口味去做!
