女性美容养颜醋泡黑豆的功效

2017-08-21
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文章简介：导读:以前,听起老人说过,黑豆对女人的好处颇多,特别是在女性经期和怀孕生子的时候,要多吃黑豆,这样对身体恢复的很好.黑豆泡醋成为了最时尚的吃法.那么,随小编来看看女性美容养颜醋泡黑豆的功效吧. 现代人工作压力大,易出现体虚乏力的状况.要想增强活力和精力,按照祖国医学的理论,补肾很重要.黑豆就是一种有效的补肾品.根据中医理论,豆乃肾之谷,黑色属水,水走肾,所以肾虚的人食用黑豆是有益处的. 黑豆对年轻女性来说,还有美容养颜的功效.黑豆含有丰富的维生素,其中e族和b族维生素含量最高,维生素E的含量比肉

导读：以前，听起老人说过，黑豆对女人的好处颇多，特别是在女性经期和怀孕生子的时候，要多吃黑豆，这样对身体恢复的很好。黑豆泡醋成为了最时尚的吃法。那么，随小编来看看女性美容养颜醋泡黑豆的功效吧。

现代人工作压力大，易出现体虚乏力的状况。要想增强活力和精力，按照祖国医学的理论，补肾很重要。黑豆就是一种有效的补肾品。根据中医理论，豆乃肾之谷，黑色属水，水走肾，所以肾虚的人食用黑豆是有益处的。

黑豆对年轻女性来说，还有美容养颜的功效。黑豆含有丰富的维生素，其中e族和b族维生素含量最高，维生素E的含量比肉类高5~7倍众所周知，维生素E 是一种相当重要的保持青春健美的物质。我国古人虽不知道黑豆中含有较多的维生素e，却从实践中得知它是一种美容食品。如古代药典上曾记载黑豆可驻颜、明目、乌发，使皮肤白嫩等。

黑豆皮为黑色，含有花青素，花青素是很好的抗氧化剂来源，能清除体内自由基，尤其是在胃的酸性环境下，抗氧化效果好，养颜美容，增加肠胃蠕动。

黑豆中含有丰富的维生素e、ve也是一种抗氧化剂，能清除体内自由基，减少皮肤皱纹，保持青春健美。黑豆中粗纤维含量高达4%，常食黑豆可提供食物中的粗纤维，促进消化，防止便秘发生。

另外，根据中医理论，“黑豆乃肾之谷”黑色属水，水走肾，所以肾虚的人食用黑豆可以祛风除热、调中下气、解毒利尿，可以有效地缓解尿频、腰酸、女性白带异常及下腹部阴冷等症状。

黑豆对健康虽有如此多的功效，但不适宜生吃，尤其是肠胃不好的人会出现胀气现象，但加热之后，部分营养成分又会被高温分解掉。

这就是女性美容养颜吧，想拥有靓丽肌肤，那就多吃醋泡黑豆吧。