黑豆渣饼的功效与作用及食用方法

2017-08-30
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文章简介：导读:一个主食配一个汤,滚汤又快又营养丰富,吃个炒粉,炒面,炒饭,都是不可缺少的~黑豆,能软化血管,滋润皮肤,延缓衰老,黑豆补肾驻颜.明目.乌发,使皮肤白嫩..平时喜欢和黄豆交换着榨豆浆喝,剩下的豆渣做成豆渣饼,不知不觉中摄取粗粮,配上一碗茶树菇瘦肉汤,营养更全面~ 看看黑豆渣饼的功效与作用及食用方法. 材料 豆渣,面粉,盐,五香粉,瘦肉,豆芽,酱油,姜,油少许 做法 1.豆渣加面粉,盐,五香粉,拌成面糊. 2.平底锅放油加面糊做成大块的豆渣饼. 3.稍凉后切条,配上红萝卜丝,瘦肉丝. 4.豆芽

导读：一个主食配一个汤，滚汤又快又营养丰富，吃个炒粉，炒面，炒饭，都是不可缺少的~黑豆，能软化血管，滋润皮肤，延缓衰老，黑豆补肾驻颜、明目、乌发，使皮肤白嫩。。平时喜欢和黄豆交换着榨豆浆喝，剩下的豆渣做成豆渣饼，不知不觉中摄取粗粮，配上一碗茶树菇瘦肉汤，营养更全面~ 看看黑豆渣饼的功效与作用及食用方法。

材料

豆渣，面粉，盐，五香粉，瘦肉，豆芽，酱油，姜，油少许

做法

1.豆渣加面粉，盐，五香粉，拌成面糊。

2.平底锅放油加面糊做成大块的豆渣饼。

3.稍凉后切条，配上红萝卜丝，瘦肉丝。

4.豆芽，加酱油，鸡粉，炒成。

5.新鲜茶树菇洗干净，瘦肉腌制。

6.茶树菇加姜片，少许油，鸡粉，一起滚10--15分。

7.加少许瘦肉，出锅前加些葱花。