伦巴舞基本步：库克拉恰

"赵大妈说,当我和你刘大爷最接近的时候,我跟他的距离只有0.01公分.那时的音乐,是<小苹果>."这是知乎某位用户的调侃,当然,在当下的语境,广场舞的BGM可能换成了<卡路里>.无论是赵大妈还是刘大爷,这些中老年人放下家务.放下孙子,换上最好看的衣服,在开阔的场地迈着轻快的舞步,音乐.节奏.窸窣的寒暄.谈笑的嬉闹,每个人都在这一刻夺回了生活.[广场舞16步教学慢动作]趣头条号的广场舞经济学2015年,<中国广场舞行业研究报告>显示,全国的广场舞人数就

恰恰舞起源于古巴,最早是模仿企鹅走路的形态,很具有趣味性.它的舞步基本元素,吸收了很多伦巴舞的元素,它们的腰.胯动作非常相近,而恰恰由于舞曲节奏较快,而需要将延伸的动作缩短时间,因此它的重心也比伦巴相对要高一点点.恰恰舞基本步教学恰恰舞每个小节也是四拍,但需要走5步,在最后一拍即第四拍和第一拍之间,有个半拍的重音,这样就形成了一个"恰恰恰"的三个次重音.不仅每分钟内的节拍数比伦巴多,而且舞蹈时将节奏多分出了一步,因此恰恰是给人带来欢快愉悦的舞蹈,不过也给掌握准节奏带来了难度.恰恰舞基本

伦巴起源于古巴,是一种一向为人们所喜欢的舞步,享有"拉丁舞之灵魂"的美誉. 伦巴的音乐节拍是4/4拍, 重音在第一和第三拍.伦巴的基本舞步是合着音乐节拍,由快.快.慢的动作所合成的.两个快步是横步,跟着是一个慢步,就完成一个步法.伦巴的每个舞步有两个动作,一个是迈步,另一个是重心的移动:一只脚踏在地上,重心保持在另一只脚,在跨步时逐渐改变重心. "拉丁舞之灵魂" 男子舞步 左脚向左侧跨,膝部弯曲,重心在右脚 --快 将重心改换到左脚,右脚靠左脚,右膝弯曲 --快 将

:基本动作分析 伦巴的足着点(Footwork)是"脚掌.全脚平伏"(Ball Flat).基本动作(Basic Movement),它总共有六步,从男士脚的位置(Foot Position)来讲: 第一步:左足前进(LF fwd),脚尖转向外(T Turned Out). 第二步:右足在原地(RF in Place),重心移到右足. 第三步:左足向侧并稍后(LF to side and slightly back). 第四步:右足后退(RF back). 第五步:左足在原地(LF i

:库克拉恰 库克拉恰在拉丁舞中,伦巴舞常常被称为"最性感的舞蹈",当然它也是基础舞蹈,初学者最好从伦巴学起,而伦巴基本步中的库克拉恰是非常重要的舞步之一,说它重要是因为这一个基本舞步就包含了三要素"移动.律动.转动(摇步)"在里面. 跳库克拉恰需要注意的一点是:快速出脚.快速收脚,摇步和律动尽量做到最慢,因为只要这两个动作慢了,出脚和收脚才能快.尤其是做律动的时候,尽量把骨盆压到最大限度,才能用身体以最快速度带脚出去做摇步. 库克拉恰是将伦巴的中段表现得淋漓尽致的基

前后走步,向前走时重心在前脚,身体随着前脚的迈出一起向前,幅度和速度相同;后退时重心在后脚,身体随后脚的后撤而迅速向后移动.移动过程中,胯步随着脚步向上传输的力而转动.移动的一只脚,对应另外的上臂向内侧下方画圆再打直.不是重心的那只脚呈脚尖着地状,脚尖绷直.其他,和普通走路类似.基本步 方步的节奏为2-3-&-4-1,与恰恰的方步基本一样,双脚分开与肩同宽,重心在右脚."2"时,先左脚上正前方,完成一个"CHECK",然后"3"时右脚蹬直

伦巴(Rumba)英文Rumba的音译,用R表示,也被称为爱情之舞,拉丁舞项目之一.源自十六世纪非洲的黑人歌舞的民间舞蹈,流行于拉丁美洲,后在古巴得到发展,所以又叫古巴伦巴,舞曲节奏为4/4拍.它的特点是较为浪漫,舞姿迷人,性感与热情:步伐曼妙有爱,缠绵,讲究身体姿态,舞态柔媚,步法婀娜款摆,若即若离的挑逗,是表达男女爱慕情感的一种舞蹈.伦巴是拉丁音乐和舞蹈的精髓和灵魂,引人入胜的节奏和身体表现使得伦巴成为了舞厅中最为普遍的舞蹈之一. :舞步术语 1Turn 转动.转 2 Whole Turn

广场交谊舞伦巴 伦巴的舞意就是柔美缠绵,我们把节奏分为4拍, one too there four 一般都是在four one延伸,too上起步,在延伸的时候,一定要把音乐灌满!four one 是软拍,所以在four one上要柔,too 和there是硬拍,所以做的时候一定要有爆发力,虽然说有了爆发力,但是不能断掉,那样音乐就会终止,舞蹈也会变形,等你练到柔中带钢,钢中有柔的时候,那么说明已经成功了.简单来说就是要注意胯部或身体的扭动,其次是手型的给人的美感.当然心里与身上的感觉也一定要好,