绿豆红豆汤的材料和做法步骤
2018-07-11
字体:
大中小
浏览:
文章简介：绿色红色两种颜色搭配在一起是大胆的撞色效果,而如果是绿豆和红豆两种食材搭配在一起则是别样的营养美味.今天我们就要介绍下绿豆红豆汤的做法,一起
绿色红色两种颜色搭配在一起是大胆的撞色效果，而如果是绿豆和红豆两种食材搭配在一起则是别样的营养美味。今天我们就要介绍下绿豆红豆汤的做法，一起来看下这个美味营养汤的做法。
绿豆红豆汤的做法
第一：准备红豆和绿豆各30克，冰糖一大块，陈皮和一碗清水。
第二：红豆和绿豆浸泡软化大概两个小时，再重复淘洗干净杂质。
第三：红豆和绿豆倒入锅中加入清水，以及陈皮。
第四：大火煮开之后用小火慢炖，再加入白糖融化调味。
第一：准备同量的红豆、绿豆、薏米、芡实和扁豆。
第二：淘洗红豆、绿豆等多种食材，清洗后沥水。
第三：所有食材装入电饭煲中，倒入清水后煮汤。
第四：大约两小时即可，用糖调味。
红豆和绿豆似乎是两个不搭配的食材，但是搭配在一区煮却能够同时起到祛湿美白的效果。上面我们建议搭配薏米食材一起吃效果更好。如果搭配红枣和黑豆则能够有助于开胃补气血。
红豆绿豆汤中的红豆可以养血补血，对于脾胃虚弱的人来说，吃后可以消除水肿，起到清热排毒的效果。而绿豆则能够清热解毒，抗衰老，预防青春痘等等。
