暴强瘦脸瑜伽 一周消除双下巴和脸颊下垂,推荐减肥瑜伽动作教程

2017-11-03
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文章简介:两眼瞪大,嘴巴微微张开保持微笑,然后舌头伸出,向上从左往右用舌尖舔嘴唇,同时眼珠向上看.做完后放松脸部肌肉,休息片刻再重复5次. 眼睛张开,面带微笑,利用左手屈

两眼瞪大,嘴巴微微张开保持微笑,然后舌头伸出,向上从左往右用舌尖舔嘴唇,同时眼珠向上看。做完后放松脸部肌肉,休息片刻再重复5次。

眼睛张开,面带微笑,利用左手屈肘,利用拇指和食指指关节卡住左脸脸颊的微笑肌。这个动作能有效消除脸部高高的颧骨和赘肉。