倪妮健身素颜出镜 女明星最爱的减肥运动
2018-02-14
字体:
大中小
浏览:
文章简介：倪妮健身素颜出镜,肌肤白里透红,紧身健身衣展示了曼妙身段.难道谈恋爱真的可以瘦身减肥?女明星塑造身材有妙招,盘点女星最爱的减肥运动前三名,跟着她们的脚步练出S身材! 第三名.游泳 游泳是所有减肥运动中,燃脂效果做好的.由于在水中阻力较大,只需30分钟,就能燃烧180卡路里,因此备受女明星的喜爱.但由于游泳需要准备更多东西,并且即使是恒温泳池,冬季游泳也是一大挑战. 瘦身大作战 运动减肥最靠谱 高效简易瘦身操 塑造完美紧致健康体 [夏季减肥]夏季如何减肥最有效的方法和食谱 [快速减肥]如何最有效的
倪妮健身素颜出镜，肌肤白里透红，紧身健身衣展示了曼妙身段。难道谈恋爱真的可以瘦身减肥？女明星塑造身材有妙招，盘点女星最爱的减肥运动前三名，跟着她们的脚步练出S身材！
第三名、游泳
游泳是所有减肥运动中，燃脂效果做好的。由于在水中阻力较大，只需30分钟，就能燃烧180卡路里，因此备受女明星的喜爱。但由于游泳需要准备更多东西，并且即使是恒温泳池，冬季游泳也是一大挑战。
瘦身大作战 运动减肥最靠谱
高效简易瘦身操 塑造完美紧致健康体
【夏季减肥】夏季如何减肥最有效的方法和食谱
【快速减肥】如何最有效的快速减肥方法与技巧
第二名、瑜伽
瑜伽塑形，深受女性朋友的喜爱。通过一系列的慢动作，让你放松身心，还能修饰身材曲线。如娘娘孙俪、李嘉欣等，都偏爱瑜伽锻炼，经常都能看到她们分享上课图片。建议大家从入门瑜伽动作学起，这样才能更好的减肥塑形。
第一名、跑步
不少女明星是出了名的“业余”马拉松选手，如陈意涵、张钧甯，她们简直成了跑步狂魔。除了每天都会运动跑步外，每周也有适合自己的跑步计划。建议大家可以学习一下，先从小强度开始。
瘦身大作战 运动减肥最靠谱
高效简易瘦身操 塑造完美紧致健康体
【夏季减肥】夏季如何减肥最有效的方法和食谱
【快速减肥】如何最有效的快速减肥方法与技巧
