养成饭后好习惯 吃饱吃好又不胖!

生活中很多人非常讲究饮食,但是却经常忽略一些饭后习惯.然而,饭后的一些习惯对健康也至关重要,有些看似平常的习惯却有可能正在慢慢的谋杀你的健康

吃饭之后,你都有些什么习惯呢?有人会饭后喝水,有人会饭后喝茶,这些习惯好吗?其实饭后有些行为,是最容易吃出亚健康,对人们的身体健康有着很大的危害. 1.饭后喝水要命 一般来说,如果你没有什么明显的病症,但又长时间处于以下的一种或几种状态中,注意亚健康已向你发出警报了:失眠.乏力.无食欲.易疲劳.心悸,抵抗力差.易激怒.经常性感冒或口腔溃疡.便秘等等. 一般

没有坏的食物,只有坏的吃法.为了让我们的饮食习惯更健康,学会这些饭后的小招让你吃保吃好不发胖,对于爱美的你来说一定很重要! ★吃烧烤后吃根香

不少人喜欢饭后吃点水果,认为这样有利于清口.其实这是一种错误的生活习惯,饭后马上吃水果会影响消化功能.因为,当食物进入胃部后,需要消化1-2个小时才能缓缓排除,

这种频频便意有以下几种可能⒈直肠内病变,炎症.息肉.肿瘤等,同时常伴有其它症状的,如大便形状.质地.便次等有改变,当然也有的在早期仅有一种症状,如直肠癌往往早期仅有大便习惯改变⒉直肠外的病变,如盆腔的炎症.脓肿.膀胱病变.子宫病变.直肠周围间隙的病变,病变刺激直肠会引起便意,当然也同时有其它伴随症状.如果这种症状突然出现,且症状明显,建议到医院查一下,很简单的,做个直肠指诊或做其它一些相关检查,及早发现一些隐匿的病变,早治疗早康复,如果没有发现异常,可以消除心理障碍,症状可能自然也就好了.另外少

网易娱乐专稿8月28日报道(文/黄胜春 徐子媛) 8月20日,由陈坤发起的心灵建设类公益项目"行走的力量"拓展训练从拉萨出发.拓展训练地点选在色拉乌兹山.今年陈

一.吃烧烤后吃根香蕉烧烤类食品会产生较多的苯并芘等致癌物.军事医学科学院食品与营养系博士芮莉莉表示,最新研究发现,香蕉能在一定程度上抑制苯并芘的致癌作用,有保护胃肠的功能.

很多人都想,冬天到了,经常好饿,是因为没吃够,于是就狂吃狂喝,可以这是个最容易长肥的时期,但同时也是最容易减肥的时候.冬天因为穿的衣服多,同时我们又需要吃很多东西来抵御寒冷,所以冬天特别容易长胖.这让美女们夏季来临前都会特别抓狂,冬天是易胖也易瘦的季节. 减肥 冬天减肥不努力 春夏徒悲伤 1冬天,有围巾包裹不够颀长的脖子,帽子遮掩不够精致的大脸,大衣覆盖不够苗条的腰身,衣服穿得厚,曲线对于她们的威胁减弱了.在宽大的衣服下豢养脂肪,这是很多人通常犯的错误. 不要等春天来了才着急,经验告诉你:正确的