胖妞蜕变！减肥达人狂瘦38斤辛酸

2017-10-09
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文章简介：下面这位减肥达人可是从70公斤减到了102斤,足足减了38斤,现在的她可是有着尖尖下巴.s曲线的美人,谁能想到她曾经是一个胖到70公斤的肉肉女.到底她是如何减肥的呢?赶紧来看看吧! 之后早餐家人会帮我准备水果,中餐之前是请妈妈煮水煮豆芽菜,或是水煮青菜.水煮清蒸鱼等等之类的.晚餐可能就可一杯牛奶,晚上饿了也选择低糖的水果大颗的番茄.这样陆陆续续持续很久,所以好像快速减肥却没有复胖,因为就这样持续了1年多. 减肥很重要的是不能因为瘦了就马上大吃大喝犒赏自己.慢慢的,有时中午会吃冬粉,有时也会吃薏仁

下面这位减肥达人可是从70公斤减到了102斤，足足减了38斤，现在的她可是有着尖尖下巴、s曲线的美人，谁能想到她曾经是一个胖到70公斤的肉肉女。到底她是如何减肥的呢？赶紧来看看吧！

之后早餐家人会帮我准备水果，中餐之前是请妈妈煮水煮豆芽菜，或是水煮青菜、水煮清蒸鱼等等之类的。晚餐可能就可一杯牛奶，晚上饿了也选择低糖的水果大颗的番茄。这样陆陆续续持续很久，所以好像快速减肥却没有复胖，因为就这样持续了１年多。

减肥很重要的是不能因为瘦了就马上大吃大喝犒赏自己。慢慢的，有时中午会吃冬粉，有时也会吃薏仁汤。当然啰，嘴馋的时候要吃饼干，但是饼干不建议吃苏打，因为热量颇高，我选择小孩在吃的磨牙饼干，或是蒟蒻片/条，还有蒟蒻果冻之类的。当然啰！减肥最好的朋友还是海苔。

这是我去年冬天的照片，是不是很胖啊，朋友都叫我的胖妞，气死我了，所以腰开始减肥了。