敲敲带脉惊喜自然来

2018-05-23
字体:
大中小
浏览:
文章简介：懒美人们是不是想要变成迷人"腰"精?但是又懒于花时间来运动,而且食疗也很麻烦,那要怎么办?小编告诉你一个好方法,睡前或空闲之余都可以试试做做看哦,敲打敲打你的带脉,自然而然就变"腰"精! 带脉位置:从肚脐往腰两边,腋下中线,与肚脐两边的交汇处 方法:每天晚上睡觉前,躺在床上,用手来回敲打带脉(即身体两侧.腰边的赘肉),用力适中,大概100-300下即可. 效果:每天早起喝杯温盐水,站着敲两三分钟带脉一路,排毒减肥效果巨好! 作用: 1.提高排毒能力,改善便秘. 2.

懒美人们是不是想要变成迷人“腰”精？但是又懒于花时间来运动，而且食疗也很麻烦，那要怎么办？小编告诉你一个好方法，睡前或空闲之余都可以试试做做看哦，敲打敲打你的带脉，自然而然就变“腰”精！

带脉位置：从肚脐往腰两边，腋下中线，与肚脐两边的交汇处

方法:每天晚上睡觉前，躺在床上，用手来回敲打带脉(即身体两侧、腰边的赘肉)，用力适中，大概100-300下即可。

效果：每天早起喝杯温盐水，站着敲两三分钟带脉一路，排毒减肥效果巨好！

作用：

1.提高排毒能力，改善便秘。

2.可以自然减少食欲，口味会慢慢偏向清淡，食量也会自然减少。具有一定的瘦身效果

3.有调经止带及疏肝行滞的作用，最善消除诸经在此处的血淤积热，同时也是治疗各种疝气疾患的必选经脉。

4.去除痘痘、减淡痘印。

5.清除腰上的赘肉。