秋冬4款自制面膜 美白润肤+排毒减肥
柠檬是美容圣品，水果之王，柠檬酸不但能防止和消除色素在皮肤内的沉着，而且能软化皮肤的角质层，令肌肤变得白净有光泽。
材料：蛋白、柠檬汁；
做法：1、将蛋白打入碗内(不要蛋黄)；2、搅拌至起白泡沫；3、加入6至8滴的柠檬汁：4、均匀涂在脸上：5、待15-20分钟后清洗。
瘦身：每天早晨一个水煮蛋和一杯柠檬水，帮助排便减磅。
芦荟含有丰富的维他命E，可作消炎镇静、去印淡斑的功效;而蜂蜜中所含的维他命、葡萄糖等则能为肌肤带来滋润、美白，并有杀菌消毒、加速伤口愈合的作用。一个自制面膜能帮你去印与保湿，搭配值很高喔。
材料：芦荟一条、蜂蜜一茶匙;
做法：1.将芦荟肉与蜂蜜混合在一起2.直接敷在脸上3.待15-20分钟后清洗。
瘦身：用果汁机把芦荟榨成汁，过滤之后饮用，有效加速体内废除物的排除，让肌肤更健康，身材更苗条。每天早晨一杯蜂蜜水也是美颜排宿便的利器。
今天起燕麦不再只是健康的早餐!将燕麦用在脸上能够帮助吸收过多的油脂，它也是天然的收毛孔妙方，过敏时能帮助褪红，又能够清洁并紧致毛孔，黏走毛孔内的污垢;把它放在脸上磨擦可轻易清除角质。用后会发现皮肤即时变得很滑溜，一定会令你上瘾!
材料：燕麦一汤匙
做法：1. 把燕麦置于手中，用暖水把它软化2. 直接放在脸上磨擦3. 把掉落的燕麦重复使用2-3次4. 用清水洗净皮肤
瘦身：燕麦食用很简单，最好是加水煮，这样可以提供最大的饱腹感，同时，这些需要煮的燕麦片中没有任何添加成分，如砂糖、奶精、麦芽糊精、香精等。
牛奶含有丰富的蛋白质，对美白有多大的功效相信不用多说了;而蜂蜜上方也提及过能为肌肤带来滋润、美白。假如你现在已被晒黑了，想快速变白的姊妹们，紧记勤敷它吧!
材料：牛奶、蜂蜜一茶匙、面粉适量：
做法：1.把牛奶和蜂蜜混合搅拌2.加入适量面粉，搅拌成糊状3.把糊状物直接敷在脸上4.待15-20分钟后清洗。
瘦身：喝牛奶日很关键，不能喝水，如果循环几回，体重肯定可以下来。而且会比较切实地减掉体内的脂肪。建议可以把这个方法放在周末实行，作为清肠减重的好方法。
