做好五件事 女性有效防治尿路感染

2017-07-17
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文章简介：近年来,"生活方式病"的概念渐入人心.实际上,除了冠心病.中风.糖尿病等慢性病外,尿路感染的发病与不良生活方式也密切相关.那么,要想预防尿路感染,我们至少应该做到哪些事呢? 说到尿液,多数人的第一反应是--它是人体的"垃圾".别小看这有些脏兮兮的液体,它可是人体新陈代谢不可缺少的一环.人们吃下的肉类.粮食等食物,最终会在血液里变成尿素.尿酸.肌酐.肌酸等"毒素",只有经过肾脏过滤通过尿液排出人体,才能避免过量"毒素"伤及健康.

近年来，“生活方式病”的概念渐入人心。实际上，除了冠心病、中风、糖尿病等慢性病外，尿路感染的发病与不良生活方式也密切相关。那么，要想预防尿路感染，我们至少应该做到哪些事呢？

说到尿液，多数人的第一反应是——它是人体的“垃圾”。别小看这有些脏兮兮的液体，它可是人体新陈代谢不可缺少的一环。人们吃下的肉类、粮食等食物，最终会在血液里变成尿素、尿酸、肌酐、肌酸等“毒素”，只有经过肾脏过滤通过尿液排出人体，才能避免过量“毒素”伤及健康。由于人体每天摄入和排出的水分基本相当，因此，每天摄入1500—2000毫升水，以保证尿量非常重要。