女性必吃7种黄金美容食物 彻底告别黄脸婆

2018-02-21
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文章简介：爱美是女人的天性,女人,当然要好好爱自己,如果成了黄脸婆,后悔也来不及~ 外在的美是别人欣赏,内在的美更能让自己绚丽,不妨从健康养生食疗方开始,一定要记得自己所需要的黄金食物哦. 莲藕富含淀粉.蛋白质.维生素C和B1,以及钙.磷.铁等无机盐,最符合人体需求,补益气血,增强免疫力,易于消化,老少适宜. "南方桂圆北人参",桂圆不同于荔枝的湿热,能入药,益气.养血安神,适宜产(病)后调补,能抑制子宫癌细胞. 芦荟又称"自然界的绿色黄金",具有美白.保湿.防晒.祛斑.排毒

爱美是女人的天性，女人，当然要好好爱自己，如果成了黄脸婆，后悔也来不及~

外在的美是别人欣赏，内在的美更能让自己绚丽，不妨从健康养生食疗方开始，一定要记得自己所需要的黄金食物哦。

莲藕富含淀粉、蛋白质、维生素C和B1，以及钙、磷、铁等无机盐，最符合人体需求，补益气血，增强免疫力，易于消化，老少适宜。

“南方桂圆北人参”，桂圆不同于荔枝的湿热，能入药，益气、养血安神，适宜产(病)后调补，能抑制子宫癌细胞。

芦荟又称“自然界的绿色黄金”，具有美白、保湿、防晒、祛斑、排毒、消炎、杀菌、镇痛、护发养发、促进伤口愈合等全方位的功效，对治疗粉刺具有特别的效果。

红枣被誉为“铁杆庄稼”、“木本粮食”，维生素含量极高，又称“天然维生素丸”，连续吃红枣的病人，康复速度3倍于单纯吃维生素药剂。

胡萝卜又称甘笋、“土人参”，具有轻微而持续发汗的作用，刺激皮肤的新陈代谢，增进血液循环，使皮肤细嫩、光滑、红润。

枸杞的维生素C、β-胡萝卜素、铁含量高于橙子、胡萝卜、牛排，它能大大激发性功能，离家远行不宜，在家调养则适用。

核桃又称胡桃、羌桃，与扁桃、腰果、榛子并称“四大干果”，西方称为“益智果”、“大力士食品”、“营养丰富的坚果”，东方视为“长寿果”、“养人之宝”。