推荐五款夏季瘦身美容绿茶搭配

夏季养生喝粥绝对是好选择.夏季人体各器官开始频繁活动,我们的肝脏会出现阴虚,而又不能过于补肝,这样会让肝火过旺.所以,夏季很适合喝养肝粥,下面就教大家如何DIY煲出美味养肝粥吧!枸杞粥[适合长期吃养肝粥]夏季养生适合多喝粥 推荐五款养肝粥枸杞子30克,大米60克.先将大米煮成半熟,然后加入枸杞子,煮熟即可食用.特别适合那些经常头晕目涩.耳鸣遗精.腰膝酸软等症病人.肝炎患者服用枸杞粥,则有保肝护肝.促使肝细胞再生的良效.决明子粥[适合长期吃养肝粥]夏季养生适合多喝粥 推荐五款养肝粥决明子10克(中

夏天来了,肌肤也容易出现问题,尤其是女性,再加上不好的生活饮食习惯,容易过早的出现一些肌肤问题.因此,女性们想要光滑的肌肤,那自然要将保养工作做起来.小编建议从饮食上下手,吃出好肌肤.接下来将为大家推荐四款夏季女生美白食谱,供大家参考. 夏季怎么美白?推荐四款夏季女生美白食谱 食谱一.银耳枸杞羹 材料:银耳15克,枸杞子25克. 做法: 1.将银耳.枸杞子

萝卜是一种非常好的食物,清热解毒,对女性来说还能美体瘦身,养颜美容,冬季还能暖胃,这么好的东西,你可要学会怎么吃哦! 萝卜 萝卜味甘.辛,人脾.胃经,具有消积滞.化痰止晐.下气宽中.解毒等功效^明 代著名医学家李时珍对萝卜极力推崇,主张每餐必食,他在<本草纲目>中提到:萝卜 能"大下气.消谷和中.去邪热气".民间也有"冬吃萝卜夏吃姜,一年四季保安康"的 说法.<食疗本草>则谓其"利五脏,轻身,令人白净肌细".可见,萝卜不仅

冬天怕冷,最好的办法就是食补,不仅能快速让身体暖起来,还能祛除身体中的寒气.那么不少人困惑,冬天怕冷喝什么汤好呢?关于,冬天怕冷喝什么汤好?推荐三款冬季暖身汤.5号网小编来为您一一解答! 冬天怕冷喝什么汤好 1.黄芪牛肉汤: 症状:除了怕冷和爱出汗外,还往往表现为肌肉松软,体力较差,体力劳动强度稍大就容易累. 功效:这款汤水中的黄芪能补气升阳.固表止汗,党参有健脾补肺.益气养血生津的功效,牛肉则有补中益气,强健筋骨的功效. 原料:牛肉(瘦)1000克,黄芪12克,党参12克,大葱20克,姜15克

五彩豆豆的神奇瘦身法,制作成不同的豆制品,每天一款不一样的食物,保证你食欲大开又增不了胖,吃货们也能轻松完成夏季瘦身任务指标. 豆制品健康减肥法 吃货也能轻松瘦身 红豆有大量的营养,蛋白质.膳食纤维.胡萝卜素.维生素等等,并且它具有解毒通便消肿等功效.先准备200克红豆和5克陈皮泡半个小时,再将红豆放入热水中煮半个小时,最好加上陈皮煮10分钟,再加上少许盐即可.

面对那些可口的甜品,只能望梅止渴,在此小编介绍几款美味点心的做法,让你享受甜点的同时,又不必担心因这些所含高热量.高糖的东西而肥胖. 以下介绍的6款甜点它们糖量少,解馋又不怕长胖.而且还富含钙.维d.ω-3脂肪酸和纤维素4种超级营养,每样小吃,包括巧克力饼都能控制血糖和腹部脂肪.可口又营养,只要吃对时间和分量,绝对不会长胖喔.是国外营养师推荐的"瘦身系列",有兴致的MM们不妨尝试做一做. 这一份富含钙的甜点最适合午后食用,它不会让你血糖急剧上升,也不会让你的腰围变大. 份量:1份(一碗

夏天爱美的MM可以多喝绿茶哦!既能减肥瘦身又能美容!悠闲的夏日饮上一杯绿茶,马上又好心情啊! 材料:准备绿茶粉和薏苡各适量. 作法:将绿茶粉放到碗里,然后加一些炒熟的薏苡粉(或糙米粉.黄豆),加上奶油搅和均匀,用热开水冲泡即可. 功效:养容美颜,让肤质更透嫩,利尿消脂. 材料:绿茶1公克.大黄半钱. 作法:用沸腾开水冲泡即可饮用. 功效:可治口臭.口腔破皮.降火.通便.赘肉,常饮此茶还可抗老化.但平常大便软的人,吃了容易泻肚子,应暂勿服用.

蔬果中含有丰富的营养,自制蔬果汁同样也有很好的美容养颜,瘦身功效哦!不仅如此,果蔬中丰富的纤维可以帮助清理肠道,有极佳的排毒效果.那么果蔬汁怎么搭配好喝而且减肥效果好呢?下面给大家推荐几款美味瘦身的减肥果蔬汁搭配方法. 材料:番茄2只,凤梨Z片,糖1大匙,水200毫升.做法:1.将蕃茄洗净.切成块状备用;2.把蕃茄片和凤梨片分别放入果汁机中,倒入糖.水搅拌,榨取果汁;3.用筛网过滤至瓶中,倒入杯中便可食用.功效:此款自制减肥果汁具有抑制牙齿出血.美容养颜之功效.番茄中含有维生素A.Bl.B2.C